Uyku bozukluğu olan horlamanın tedavisi için neler yapmalıyız?		Haberler.com Sağlık 26.04.2012
Horluyorsanız Uyudum Demeyin Horluyorsanız Uyudum Demeyin

Horluyorsanız "Uyudum" Demeyin...

Haberler.com

26.04.2012
14:40

Uyku bozukluğu olan horlamanın tedavisi için neler yapmalıyız?		Haberler.com Son Dakika 26.04.2012
Horluyorsanız Uyudum Demeyin Horluyorsanız Uyudum Demeyin

Horluyorsanız "İyi Uyudum" Demeyin!

TRT

26.01.2012
16:09

Horlama derdi olanların, uykularını tam almadığını belirten uzmanlar, “Yaşam kalitesini artırmak için mutlaka tedavi edilmeli” diyor.		TRT Sağlık 26.01.2012
Horluyorsanız İyi Uyudum Demeyin Horluyorsanız İyi Uyudum Demeyin

Bu yastık horlamanızı durduruyor

Star

18.11.2011
10:32

Horluyorsanız Japon icadı kutup ayısı şeklindeki yastık tam size göre. Horladığınız anda ya da nefesiniz kesildiğinde kibarca yanağınızı okşuyor ve sizi uyandırıyor.		Star Kadın 18.11.2011
Bu yastık horlamanızı durduruyor Bu yastık horlamanızı durduruyor

Bu yastık horlamanızı durduruyor

Star

18.11.2011
10:21

Horluyorsanız Japon icadı kutup ayısı şeklindeki yastık tam size göre. Horladığınız anda ya da nefesiniz kesildiğinde kibarca yanağınızı okşuyor ve sizi uyandırıyor.		Star Son Dakika 18.11.2011
Bu yastık horlamanızı durduruyor Bu yastık horlamanızı durduruyor

Bu Kutup Ayısı horlamanızı önlüyor

Zaman

18.11.2011
09:45

Horluyorsanız Japon icadı kutup ayısı şeklindeki yastık tam size göre. Horladığınız anda ya da nefesiniz kesildiğinde kibarca yanağınızı okşuyor ve sizi uyandırıyor.		Zaman Multimedya 18.11.2011
Bu Kutup Ayısı horlamanızı önlüyor Bu Kutup Ayısı horlamanızı önlüyor

Bu yastık horlamanızı durduruyor

Zaman

18.11.2011
09:39

Horluyorsanız Japon icadı kutup ayısı şeklindeki yastık tam size göre. Horladığınız anda ya da nefesiniz kesildiğinde kibarca yanağınızı okşuyor ve sizi uyandırıyor.		Zaman Son Dakika 18.11.2011
Bu yastık horlamanızı durduruyor Bu yastık horlamanızı durduruyor

Bu yastık horlamanızı durduruyor

Zaman

18.11.2011
09:39

Horluyorsanız Japon icadı kutup ayısı şeklindeki yastık tam size göre. Horladığınız anda ya da nefesiniz kesildiğinde kibarca yanağınızı okşuyor ve sizi uyandırıyor.		Zaman Ana Sayfa 18.11.2011
Bu yastık horlamanızı durduruyor Bu yastık horlamanızı durduruyor

.. Ve yaza özel seks fantezileri... .

Haber3

20.05.2011
16:29

Yatak odanız antikalaştı ve siz seks yapmaktan çok horluyorsanız biraz hareketlenmenizin zamanı gelmiş olabilir.		Haber3 Son Dakika 20.05.2011
Ve yaza özel seks fantezileri Ve yaza özel seks fantezileri

.. Ve yaza özel seks fantezileri... .

Haber3

20.05.2011
16:25

Yatak odanız antikalaştı ve siz seks yapmaktan çok horluyorsanız biraz hareketlenmenizin zamanı gelmiş olabilir.		Haber3 Son Dakika 20.05.2011
Ve yaza özel seks fantezileri Ve yaza özel seks fantezileri

Horluyorsanız sizde tehlikedesiniz!

İnternet Haber

29.12.2010
14:53

Genellikle halk arasında ayıp olarak görülen horlama aslında çok ciddi hastalıklara kapı aralıyor. Devamı İçin Tıklayınız...		İnternet Haber Son Dakika 29.12.2010
Horluyorsanız sizde tehlikedesiniz Horluyorsanız sizde tehlikedesiniz

Bunları yaparsanız horlamanız azalabilir

Samanyolu Haber

01.12.2010
08:07

Horlama hem sizin, hem de evdeki diğer aile bireylerinin uyku kalitesini etkiler. Birçok insan çeşitli nedenlerden dolayı horlar. İngiliz Horlama ve Uyku Apnesi Derneği, horlama problemlerini tedavi etmek için çeşitli tavsiyeler yayınladı. Daily Expressde yer alan habere göre, horlamanın burundan mı yoksa boğazdan mı geldiğinin önemli olduğu belirtiliyor. Ağzınız açık ya da kapalıyken burnunuzdan horluyorsanız, bunu deneyin: Dilinizi çıkarabildiğiniz kadar öne çıkarın ve dişlerinizin arasında sıkıca tutun. Horlama sesi çıkarmaya çalışın. Eğer horlama azalmışsa, muhtemelen diliniz nedeniyle horluyorsunuz. Yani diliniz titreşiyor ve horlama sorununa yol açıyor. Ağzınız kapalıyken burnunuzdan horluyorsanız, şunları yapmalısınız: - Yan tarafınıza yatın: Bir teoriye göre, sırtüstü yattığınızda diliniz ve gırtlak kollapsındaki kaslar daralıyor ve horlamaya yol açıyor. - Daha yüksek yastıklar kullanın: Bu boynu destekleyerek havayolunuzu açık tutmayı amaçlar. Böylece gırtlağınız daha az daralır. Bu derin uykuya dalana kadar oldukça işe yarar. - Doğru burun bantlarıyla nefes alın: Bandın içindeki sistem sayesinde, burun yanakları dışa doğru açılır, bu sayede burun hava yolu genişler ve horlama önlenmiş olur. Soğuk algınlığı ve alerjiden kaynaklanan tıkanıklıktan geçici olarak kurtulmanızı sağlar. - Horlama önleyici ağız stripleri: Bu çözülebilen nane aromalı şekerler, horlama nedenini hedefliyor ve sırt üstü yatarken horluyorsanız bunlar sizin için idealdir. Bunlar gece boyunca boğazınızın arka kısmını örten ve yumuşak dokuların titreşimini azaltan süreli salınım formülüne sahiptir. Ağzınıza aldığınız anda etki göstermez, birkaç saat sonra işe yarar. - Boğaz spreyi: Bu boğazın arkasındaki titreşim yapan ve sizi horlatan yumuşak dokuları yağlar. - Horlama önleyici aparat: Burun yanaklarını dışa doğru iterek burun hava kanallarını genişletir ve rahat nefes almanızı sağlar. - SomnoGuard: Düşük/orta şiddette Tıkayıcı Uyku Apnesi tedavisi için tek parça termoplastik MAD, boksörlerin kullandığı ağızlıklara benziyor. Alt çenenizi ve dilinizi ileri doğru getirerek nefes almanızı kolaylaştırır ve horlamayı önler. - Bitkisel Sprey: Bu sprey de burun deliğinin içini daraltıyor ve nefes almak için daha fazla yer oluşturuyor. Ayrıca ağzın üst damağındaki dokuları geriyor ve daha az titreşir hale getiriyor. Hoş bir kokusu olan sprey, horlamayı azaltıyor. - Sigarayı bırakmak: Sigara içmeyi azaltın, hatta en iyisi sigarayı tamamen bırakın. Böylece daha rahat nefes alırsınız ve horlamanız gittikçe azalır.		Samanyolu Haber Son Dakika 01.12.2010
Bunları yaparsanız horlamanız azalabilir Bunları yaparsanız horlamanız azalabilir

Horluyorsanız bunlara dikkat edin

En Son Haber

15.06.2009
12:56

Eğer uyku sırasında horluyor ve yanınızdakileri rahatsız ediyorsanız bu önerilere dikkat edin

En Son Haber

Son Dakika

15.06.2009

Horluyorsanız bunlara dikkat edin Horluyorsanız bunlara dikkat edin

Geceleri horluyorsanız ya da nefesiniz kesiliyorsa dikkat!

Sabah

24.06.2008
01:48

Eşim 40 yaşında. Havalar ısındığından beri aşırı derecede horlamaya başladı. Bir de uyurken nefesi kesiliyor. Bu tehlikeli bir durum mu? Nasıl bir ...		Sabah Sağlık 24.06.2008
Geceleri horluyorsanız ya da nefesiniz kesiliyorsa dikkat Geceleri horluyorsanız ya da nefesiniz kesiliyorsa dikkat


Toplam "14" adet haber bulundu!
		Sayfa:

Site üzerindeki bütün haberler kaynak belirtilerek dış kaynakların rss servisleri kullanılarak gösterilmektedir.
www.habergec.com site üzerindeki haberlerin doğruluğundan sorumlu değildir.
İletişim:info@habergec.com
Uçak Bileti