|
|
sofralarda | |
|
| Kilo aldıran görünmez tuzaklar | Posta | 26.05.2012
06:50 |  | |  Arkadaşlarınız şişman mı? Depresif misiniz? Genelde kalabalık sofralarda mı yemek yiyorsunuz? Aman dikkat! O zaman kilo almaya yatkınsınız demektir... Kilo aldıran görünmez tuzakları Diyetisyen Sema M
Haber: Esra Özübek
eozubek@elle.com.tr
Geç yatmak yağlanma nedeni!
Günün erken saatlerinde hızlı olan metabolizma, günün sonuna doğru yavaşlamaya yüz tutar. Metabolizma hızı azalınca, yaşamsal faaliyetlerin devamı için kullanılan enerji de düşer. Gece geç saatlere kadar ayakta kalan bireyler için bir şeyler atıştırma isteği kaçınılmaz olacaktır. Eh, geç saatte tüketilen besinlerin sindirimi daha yavaş, içerdikleri enerjinin kullanım miktarı da çok azdır. Özellikle karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olan besinlerin tüketiminden alınan enerji, kilo artışını tetikler. Geç saatle... | | Posta Cumartesi 26.05.2012 | | | KiloaldırangörünmeztuzaklarKilo aldıran görünmez tuzaklar |
|
| Kilo aldıran görünmez tuzaklar | Posta | 26.05.2012
05:27 | | | | Arkadaşlarınız şişman mı? Depresif misiniz? Genelde kalabalık sofralarda mı yemek yiyorsunuz? Aman dikkat! O zaman kilo almaya yatkınsınız demektir... Kilo aldıran görünmez tuzakları Diyetisyen Sema M
Haber: Esra Özübek
eozubek@elle.com.tr
Geç yatmak yağlanma nedeni!
Günün erken saatlerinde hızlı olan metabolizma, günün sonuna doğru yavaşlamaya yüz tutar. Metabolizma hızı azalınca, yaşamsal faaliyetlerin devamı için kullanılan enerji de düşer. Gece geç saatlere kadar ayakta kalan bireyler için bir şeyler atıştırma isteği kaçınılmaz olacaktır. Eh, geç saatte tüketilen besinlerin sindirimi daha yavaş, içerdikleri enerjinin kullanım miktarı da çok azdır. Özellikle karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olan besinlerin tüketiminden alınan enerji, kilo artışını tetikler. Geç saatle... | | Posta Günün İçinden 26.05.2012 | | | KiloaldırangörünmeztuzaklarKilo aldıran görünmez tuzaklar |
|
| Kilo aldıran görünmez tuzaklar | Posta | 26.05.2012
05:17 | | | | Arkadaşlarınız şişman mı? Depresif misiniz? Genelde kalabalık sofralarda mı yemek yiyorsunuz? Aman dikkat! O zaman kilo almaya yatkınsınız demektir... Kilo aldıran görünmez tuzakları Diyetisyen Sema M
Haber: Esra Özübek
eozubek@elle.com.tr
Geç yatmak yağlanma nedeni!
Günün erken saatlerinde hızlı olan metabolizma, günün sonuna doğru yavaşlamaya yüz tutar. Metabolizma hızı azalınca, yaşamsal faaliyetlerin devamı için kullanılan enerji de düşer. Gece geç saatlere kadar ayakta kalan bireyler için bir şeyler atıştırma isteği kaçınılmaz olacaktır. Eh, geç saatte tüketilen besinlerin sindirimi daha yavaş, içerdikleri enerjinin kullanım miktarı da çok azdır. Özellikle karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olan besinlerin tüketiminden alınan enerji, kilo artışını tetikler. Geç saatle... | | Posta Güncel 26.05.2012 | | | KiloaldırangörünmeztuzaklarKilo aldıran görünmez tuzaklar |
|
| Kilo aldıran görünmez tuzaklar | Posta | 26.05.2012
05:17 | | | | Arkadaşlarınız şişman mı? Depresif misiniz? Genelde kalabalık sofralarda mı yemek yiyorsunuz? Aman dikkat! O zaman kilo almaya yatkınsınız demektir... Kilo aldıran görünmez tuzakları Diyetisyen Sema M
Haber: Esra Özübek
eozubek@elle.com.tr
Geç yatmak yağlanma nedeni!
Günün erken saatlerinde hızlı olan metabolizma, günün sonuna doğru yavaşlamaya yüz tutar. Metabolizma hızı azalınca, yaşamsal faaliyetlerin devamı için kullanılan enerji de düşer. Gece geç saatlere kadar ayakta kalan bireyler için bir şeyler atıştırma isteği kaçınılmaz olacaktır. Eh, geç saatte tüketilen besinlerin sindirimi daha yavaş, içerdikleri enerjinin kullanım miktarı da çok azdır. Özellikle karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olan besinlerin tüketiminden alınan enerji, kilo artışını tetikler. Geç saatle... | | Posta Son Dakika 26.05.2012 | | | KiloaldırangörünmeztuzaklarKilo aldıran görünmez tuzaklar |
|
| Reşidenin irşadı.. | Milli Gazete | 19.05.2012
20:45 | | | | Adı Reşide.Kızlık soyadı Nazlı.Doğup büyüdüğü Cide Memiş köyünde yedi yaşında başladığı namazına titizliğini köyün imamı olan babası Hasan Efendinin anlattığı menkıbelerden etkilenerek diğer kardeşleri gibi hassasiyet göstermiş. Aynı zamanda küçük yaşına rağmen yaşlı büyüklerine yardım edecek kendinden başka biri olmadığından evin,köyün işlerine koşmaya da o yaşlarda başlamış.Evdeki akşam sohbetlerinde büyüklerin anlattıklarında kulağında kalanlara göre ataları Kırımdan gelerek buraya vakti zamanında oradaki zulümdan kaçarak yerleşmişler. Burada denize sıfır sahil köylerinde kimi zaman dev balıkçı tekneleriyle güneş doğmadan evvel balığa çıkan yakınlarıyla istavrit,barbunya ve hamsinin bolca yakalandığı sabahlarda kahvaltılarını balıkla yaparlarmış.
KÖYLERDE FİTNES..
O zamanlar tarlalara tarıma henüz makinanın girmediği dönemlerde bostanlarda bağlarda yapılan tüm işler belle, tırpanla,orakla yapıldığından şimdiki kilo ve obezden şikayetçi şehir kadınlarının idealize ettiği fitnesli fit bayanların formunu her zaman koruma zindeliğinde olmuşlardı.Rutin köy hayatlarının tadını akşamları birbirlerini davet ettikleri bereketli sofralarda buluşarak sürdürürlerdi..Gel zaman git zaman kimi köy kızları yakın köylerden ve çevrelerden kısmet bulurken Reşide hanımın kısmeti de haftada bir İstanbuldan Cide sahiline yanaşan Denizyollarının yolcu gemisindeki bir memurunda imiş.Karadenize sefer yapan geminin her geldiğinden bir günlüğüne demir atarak mola verdiği bu güzel sakin sahil kasabasının kızını gelin etmek varmış kaderde.Yıl 1951 baharıdır.Cide Liman İşletmesi çalışanlarının da tavassutuyla Cide Memiş köyü imamı Hasan Nazlı kızı Reşide İstanbula karayoluyla ulaşımın iki gün sürdüğü o dönemlerde sefere deniz yoluyla çıkarak biricik dostu Kokurdanlı Hatice namlı anası ile üç günde vararak yine bir sahil ilçesi olan Üsküdara vasıl olurlar.... devamı | | Milli Gazete Köşe Yazıları 19.05.2012 | | | ReşideninirşadıReşidenin irşadı |
|
| Toki Sakinlerinden Şükür Gözlemesi | Haber3 | 10.05.2012
11:06 | | | |
|
| | | |
|