|
|
balık | |
|
| 10:11 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler | Takvim | 29.05.2012
13:51 |  | | Şekerleme yapmaktan her gün yürüyüş yapmaya, anı yaşamaktan balık tüketiminize kadar sağlığınız için faydalı birçok şeyi öğrenebilirsiniz.
WebMD isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte evinizde beslediğiniz kedinizden ya da köpeğinizden öğrenebileceğiniz şeyler:
Aynı anda birden fazla iş yapmayın: Kediler ve köpekler bir şeyle uğraşırken tüm ilgilerini ona verir. Stanford Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, insanlar aynı anda çalışıp, e-postalarına bakar ve internette sörf yaparsa dikkatlerinin dağıldığını ve hafızalarının zorlandığını tespit ettiler. Başka çalışmalar da çoklu görevlerle ilgilenen çalışanların gerçekten zaman kaybettiklerini gösteriyor.
Şekerleme yapın: Kedileri sık sık şekerleme yaparken görebilirsiniz. İnsanlar üzerinde de şekerlemenin faydası olduğuna dair iyi bir kanıt var. 24 bin kişiyi kapsayan çalışma, düzenli olarak şekerleme yapan insanların ara sıra şekerleme yapanlarla karşılaştırıldığında kalp hastalığından ölme yatkınlığının yüzde 37 daha az olduğunu gösteriyor. Kısa şekerlemeler aynı zamanda zindeliğinizi ve iş performansınızı artırıyor.
Her gün yürüyün: Yürümek kalori yakmanın ve kalp sağlığını korumanın en kolay ve güvenilir yoludur. Düzenli yürüyüşler yapmak, depresyonla savaşma, kilo verme, tip 2 diyabet ile göğüs, kolon kanseri riskinizi azaltma, kemiklerinizi güçlendirme, zekanızı keskinleştirme gibi konularda size yardımcıdır.
Arkadaşlıkları geliştirme: Arkadaşlıkların sağlığa faydası çoktur. Avustralyadaki araştırmacılar 10 yıl boyunca bin 500 yaşlı insanı takip ettiler. Çok fazla arkadaşı olanların birkaç arkadaşı olan yaşlılara göre daha fazla yaşadıklarını tespit ettiler.
Anı yaşayın: Evcil hayvanlardan öğrenebileceğiniz en önemli derslerden biri de anı yaşamaktır. Harvard Üniversitesinde görevli psikologlar, egzersiz gibi zihninizin odaklanmasını gerektiren aktiviteler yaptıklarında insanların çok mutlu olduğu sonucuna vardılar. Ancak planlama, bir şey hakkında düşünme ya da bir şeyi hatırlamak ise mutluluğu azaltıyor.
Geçmişi düşünmeyin: Geçmişte olanları hatırlamak, o günleri düşünmek sizi yıpratır. Bağışlama, affetme kan basıncını ve kaygıyı azaltırken kronik öfkenin akciğer fonksiyonlarında bir düşüşle ilgisi olduğu belirtiliyor.
Merakınızı koruyun: Bir söz vardır Merak kediyi öldürür diye. Aynı şey insanlar için geçerli değildir. Araştırmacılar, daha meraklı olan insanların hayatta bir amaçları olduğunu söylüyorlar. Başka araştırmalar, merak ile psikolojik olarak iyi olmak arasında bir bağ bulunduğunu söylediler.
Biraz maskara olun: Biraz gülmek hayatınız için ciddi sağlık faydaları sağlar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezinde görevli kardiyologlar sağlıklı bir kalbe sahip olanların mizah duyularının daha güçlü olduğunu tespit ettiler. Konu kalbi korumaya gelince gülmek en iyi ilaçtır.
Susadığınız zaman su için: Evcil hayvanınız çok fazla oyun oynadığında sporcu içeceklerinden içmez. İnsanların çoğunun da buna ihtiyacı yoktur. Sıradan bir egzersiz süresince, su içmek susuzluğunuzu gidermenin en iyi yoludur. Su kaslarınıza ve dokularınıza kalori eklemeden yaşamsal sıvıyı verir. Çok fazla terlediğinizde ve havanın çok sıcak olduğu günlerde daha fazla su içmeyi unutmayın.
Balık yiyin: Kedilerin yaptığı gibi siz de balığı beslenmenizin düzenli bir öğünü haline getirin. Bir çok yağlı balık Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu asitler kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve eklem iltihabı riskinizi azaltır. Ayrıca, Rush Üniversitesinde görevli araştırmacılar haftada en az 1 kez balık yiyen insanlarda Alzheimer gelişme riskinin yüzde 60 daha az olduğunu tespit ettiler.
Birini seviyorsanız, bunu gösterin: Köpekler sizi sevdiğinde ve siz de ona sevginizi gösterdiğinizde sizinle oynamaktan büyük zevk alırlar. Bu sizin de ilişkilerinizi güçlendirmeniz için iyi bir yaklaşımdır. Personal Relationships isimli dergide yayınlanan çalışma, küçük ve özenli jestlerin ilişkilerde büyük etkiye sahip olabileceğini açıklıyor.
Oyun oynayın: Oyun oynamak sadece çocuklar ve yavru kediler için geçerli değildir. Oyun uyku, yemek yemek gibi insani bir ihtiyaçtır. Oyun zekanızı, hayal gücünüzü, problem çözme ve sosyal yeteneklerinizi geliştirir. Bu nedenle siz de kediniz ya da köpeğiniz gibi sizi eğlendirecek bir oyun bulun ve ara ara oynayın.
Vücut dilinizi öğrenin: Köpeklerin diğerlerinin niyetini vücut dilinden okumada mükemmeldir. İnsanlar böyle değildir. Birçoğumuz duygularımızı duruş, göz teması ve söz kalıplarıyla açığa çıkarıyoruz. Ancak diğer insanlar bu ipuçlarını okumada genellikle iyi değiller. İnsanlar yaşları ilerledikçe vücut dilini çözmeye başlarlar.
| | Takvim Son Dakika 29.05.2012 | | | 1011-Evcilhayvanlarınızdanöğrenebileceğinizşeyler1011 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler |
|
| Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler | Zaman | 29.05.2012
09:23 | | | |
| Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler | Zaman | 29.05.2012
06:20 | | | |
| Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler | Zaman | 29.05.2012
06:20 | | | |
|
Balık için tüple daldı boğuldu
| Milliyet | 28.05.2012
23:15 | | | |
| Kocaeli'de denizde kaybolan kişinin cesedi bulundu | Zaman | 28.05.2012
17:45 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
17:35 | | | |
| Kocaeliek Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli ... | Haberler.com | 28.05.2012
15:34 | | | |
| Kocaeli'de balık avlamak için denize tüpsüz dalan kişi kayboldu | Zaman | 28.05.2012
13:31 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
12:21 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
12:20 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
12:03 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
12:03 | | | |
| Dikkat ayı çıkabilir | Takvim | 28.05.2012
11:48 | | | |
| Balık Tutmak İçin Zıpkınla Denize Dalan Şahıs Kayboldu | Haberler.com | 28.05.2012
11:30 | | | |
| Balık Tutmak İçin Zıpkınla Denize Dalan Şahıs Kayboldu | Haberler.com | 28.05.2012
11:30 | | | |
| Balık Tutmak İçin Zıpkınla Denize Dalan Şahıs Kayboldu | Haber3 | 28.05.2012
11:05 | | | |
| Dalgıç, İzmit Körfezi nde Kayboldu | Haberler.com | 28.05.2012
10:20 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
09:57 | | | |
| Balık Avı İçin Tüplü Dalış Yapan Deneyimli Dalgıç, ... | Haberler.com | 28.05.2012
09:57 | | | |
| Antakyalı 'mozaik' balıklar | Radikal | 28.05.2012
03:14 | | |  Bostondaki Güzel Sanatlar Müzesinde özel bir alanda korunan Antakya Deniz Mozaikleriyle baş başayız. Buradaki antik dönem balık tasvirleri, Akdenizin zengin türlerine ışık tutuyor | | Radikal Cumartesi 28.05.2012 | | | AntakyalımozaikbalıklarAntakyalı mozaik balıklar |
|
| Antakyalı 'mozaik' balıklar | Radikal | 28.05.2012
03:03 | | | | Bostondaki Güzel Sanatlar Müzesinde özel bir alanda korunan Antakya Deniz Mozaikleriyle baş başayız. Buradaki antik dönem balık tasvirleri, Akdenizin zengin türlerine ışık tutuyor - TAN MORGÜL | | Radikal Köşe Yazıları 28.05.2012 | | | AntakyalımozaikbalıklarAntakyalı mozaik balıklar |
|
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümleri | Haberler.com | 28.05.2012
01:24 | | | |
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümleri | Haberler.com | 28.05.2012
01:23 | | | |
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümü | Haberler.com | 27.05.2012
22:52 | | | |
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümü | Haberler.com | 27.05.2012
22:44 | | | |
| Eskişehir'de Toplu Balık Ölümü | Haber3 | 27.05.2012
22:15 | | | |
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümleri | Haberler.com | 27.05.2012
21:50 | | | |
| Eskişehir de Toplu Balık Ölümleri | Haberler.com | 27.05.2012
21:50 | | | |
| Sakarya Nehri'nde balıklar ölüyor | En Son Haber | 27.05.2012
21:33 | | | |
| Sakarya Nehri nde Toplu Balık Ölümü | Haberler.com | 27.05.2012
19:25 | | | |
| Sakarya Nehri nde Toplu Balık Ölümü | Haberler.com | 27.05.2012
19:24 | | | |
| Sakarya Nehri'nde toplu balık ölümü -Sivrihisar ilçesine bağlı Gülçayır köyü yakınlarından geçen Sakarya Nehri'nde toplu balık ölümlerine rastlandı (Fotoğraflı-Görüntülü) | Haber3 | 27.05.2012
19:06 | | | |
| Kaçak Avcılara Yönelik Denetimler Devam Ediyor | Haber3 | 27.05.2012
15:23 | | | |
| Engin Günaydın ın Balık Keyfi | Haberler.com | 27.05.2012
15:09 | | | |
| Engin Günaydın ın Balık Keyfi | Haberler.com | 27.05.2012
15:08 | | | |
| Engin Günaydın’ın Balık Keyfi | Haber3 | 27.05.2012
14:32 | | | |
| Diyarbakır2 Sahibi Teşvik Alamadan Ölen 16 Yıldır ... | Haberler.com | 27.05.2012
14:13 | | | |
| Diyarbakır1 Sahibi Teşvik Alamadan Ölen 16 Yıldır ... | Haberler.com | 27.05.2012
12:46 | | | |
| Diyarbakır1 Sahibi Teşvik Alamadan Ölen 16 Yıldır ... | Haberler.com | 27.05.2012
12:45 | | | |
| 14,5 Milyon Lira Harcanan Balık Üretim Tesisi, Teşvik ... | Haberler.com | 27.05.2012
11:22 | | | |
| Kocaeli de Balık Fiyatları | Haberler.com | 27.05.2012
10:32 | | | |
| Kars’ta Balık Avı Yasağına Uyan Yok | Haber3 | 27.05.2012
10:12 | | | |
| Balık avlarken uyuya kalan ayı | En Son Haber | 26.05.2012
13:13 | | | |
| Akademik Balıklar Satışa Çıktı | Haber3 | 26.05.2012
10:59 | | | |
| Aşkım bana özgü | Takvim | 26.05.2012
03:58 | | | |
| Sara Hastası Balık Tutarken Derede Boğuldu | Haberler.com | 26.05.2012
00:37 | | | |
| Sara Hastası Balık Tutarken Derede Boğuldu | Haberler.com | 26.05.2012
00:37 | | | |
| Ordu halkı balık çiftliklerine tepkili | Evrensel | 25.05.2012
17:09 | | | | Ordu’nun Kumbaşı Mahallesi sahilinde denizde yapılmak istenen balık çiftliklerine karşı eylem yapıldı. Ordu Merkez Kumbaşı Mahallesi ile Perşembe ilçesi Efirli köyü sahilini tehdit eden balık çiftliğini istemediklerini belirten halk, karayolunu da trafiğe kapatarak seslerini yükseltti.
Kumbaşı Mahallesi, Efirli köyü muhtarlıklarının düzenlediği, Ordu Doğa ve Yaşam Alanlarını Koruma Platformu katkılarıyla düzenlenen eyleme KESK, Kamu-İş, ADD, CHP, EMEP, EDP yöneticileri de destek verdi.
Eylemde yöre halkı, “Turizm bölgesi olarak ilan edilen yerde balık çiftliği nasıl yapabilirler” diy | | Evrensel Toplum Yaşam 25.05.2012 | | | OrduhalkıbalıkçiftliklerinetepkiliOrdu halkı balık çiftliklerine tepkili |
|
| Ordu halkı balık çiftliklerine tepkili | Evrensel | 25.05.2012
17:08 | | | | Ordu’nun Kumbaşı Mahallesi sahilinde denizde yapılmak istenen balık çiftliklerine karşı eylem yapıldı. Ordu Merkez Kumbaşı Mahallesi ile Perşembe ilçesi Efirli köyü sahilini tehdit eden balık çiftliğini istemediklerini belirten halk, karayolunu da trafiğe kapatarak seslerini yükseltti.
Kumbaşı Mahallesi, Efirli köyü muhtarlıklarının düzenlediği, Ordu Doğa ve Yaşam Alanlarını Koruma Platformu katkılarıyla düzenlenen eyleme KESK, Kamu-İş, ADD, CHP, EMEP, EDP yöneticileri de destek verdi.
Eylemde yöre halkı, “Turizm bölgesi olarak ilan edilen yerde balık çiftliği nasıl yapabilirler” diy | | Evrensel Ana Sayfa 25.05.2012 | | | OrduhalkıbalıkçiftliklerinetepkiliOrdu halkı balık çiftliklerine tepkili |
|
|
| | | |
|