beslen | |
|
| Prof. Dr. Saygılı dan Sağlıklı Hayatın Sırrı | Haberler.com | 18.04.2012
14:19 |  | | |
| Sağlıklı Beslen, Kanserden Uzak Dur | Haber3 | 05.04.2012
15:32 | | | |
| Kuralına uygun beslen sağlıklı yaşa | Star | 16.03.2012
01:47 | | | |
| Kuralına uygun beslen sağlıklı yaşa | Star | 16.03.2012
01:26 | | | |
| Maranki ‘uzun Yaşamın Merkezi’nde ‘sağlık Yaşamın Sırlarını’ Verdi | Haber3 | 29.02.2012
13:42 | | | |
| Gün aşırı düşük kalorili beslen, uzun yaşa! Prof. Dr. Erdem YEŞİLADA | Star | 26.02.2012
00:41 | | | |
| Şehitkamil'in Dev Adamları Play Off'ta Galip | Haber3 | 22.02.2012
14:48 | | | |
| İyi beslen, hastalıktan korun! | Posta | 01.02.2012
09:55 | | |  Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudu enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise doğru beslenmeden geçiyor
Kış aylarında sağlıklı beslenmenin daha çok önem kazandığını belirten Diyetisyen Berna Ertuğ, soğukla mücadele için vücut direncinin artırılması gerektiğini söyledi. Ertuğ, Antioksidan etkiye sahip A, C, E vitaminlerinden zengin, çinko gibi minerallerin bulunduğu, prebiyotik ve probiyotik içeren gıdalar ile beslenmek, omega-3 ve omega-9 yağ asitlerinin alımını da arttırmak gerekir dedi.
C vitamininin vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağladığını hatırlatan Ertuğ, vitaminlerin etkileri ve hangi besinlerin tercih edilmesi gerektiği konusunda şunları söyledi:
SAVUNMA SİSTEMİ İÇİ... | | Posta Son Dakika 01.02.2012 | | | İyibeslenhastalıktankorunİyi beslen hastalıktan korun |
|
| İyi beslen, hastalıktan korun! | NTV | 31.01.2012
10:47 | | | |
| Beslen Bakery offering first-class service for 27 years in Bahçelievler | Todays Zaman | 30.01.2012
14:53 | | | |
| Beslen Bakery offering first-class service for 27 years in Bahçelievler | Todays Zaman | 29.01.2012
14:46 | | | |
| 'İyi beslen mutlu yaşa' dönüyor | Star | 05.01.2012
15:36 | | | |
| Doğru ye, sağlıklı beslen mideni kanserden koru | Star | 25.12.2011
00:29 | | | |
| Doğru ye, sağlıklı beslen, mideni kurtar | İnternet Haber | 22.12.2011
11:16 | | | |
| Doğru Ye, Sağlıklı Beslen, Mideni Kurtar | Haberler.com | 22.12.2011
10:58 | | | |
| Doğru ye, sağlıklı beslen, mideni kurtar | Haber3 | 22.12.2011
10:45 | | | |
| Doğru ye, sağlıklı beslen, mideni kurtar | Zaman | 22.12.2011
10:39 | | | | Değişen beslenme alışkanlıkları, kanserin midedeki yerini de cerrahi tedavisini de değiştirdi. Şimdi kanser, midenin üstünde görülüyor ve alınmasına yol açıyor. Prof. Dr. Sinan Ersin, eskiden daha çok midenin altında yerleşen kanserin, beslenme alışkanlıklarının değişmesine bağlı olarak üst bölümünde görülmeye başladığını belirterek, Eskiden midenin üçte ikisini alıyorduk, kalan kısım işlevini görüyordu. Artık tamamını alıyor ve mideyi kurtaramıyoruz. Az gelişmiş ülkelerde ise kanser, eskisi gibi midenin alt bölümünde görülüyor, çünkü hazır gıda değil, daha doğal yiyeceklerle besleniyorlar. dedi. | | Zaman Son Dakika 22.12.2011 | | | DoğruyesağlıklıbeslenmidenikurtarDoğru ye sağlıklı beslen mideni kurtar |
|
| Doğru Ye, Sağlıklı Beslen, Mideni Kurtar | Haber3 | 22.12.2011
10:01 | | | |
| Akıllı beslen mideni koru Selahattin DÖNMEZ | Star | 18.11.2011
02:45 | | | |
| Doğal beslen formda kal | Vatan Gazetesi | 01.08.2011
10:04 | | | |
| Doğal beslen formda kal | En Son Haber | 01.08.2011
09:36 | | | |
| Gel de beslen! | Gazete Şok | 01.08.2011
07:13 | | | | 4 kişilik bir ailenin Ramazan ayında beslenme gideri 860 lira. Asgari ücretse 658
lira. Asgari ücretli bu Ramazan’ı da yılın diğer günlerindeki gibi aç geçirecek | | Gazete Şok Son Dakika 01.08.2011 | | | GeldebeslenGel de beslen |
|
| Hükümetin verdiği destekle tarım ve gıda sıra atladı | Türkiye Gazetesi | 29.07.2011
02:21 | | | | Hükümetin son 8 yılda tarım ve hayvancılık sektörüne verdiği destek, bu sektörlerde faaliyet gösteren şirketlerin İSO 500 listesinde sıra atlamasına sebep oldu. İSO 500’de en fazla şirketle yer alan sektör, gıda, tarım, içecek ve tütün sektörü oldu. Türk tarımında üretim artışına sebep olan makine parkının arttığını gösteren yatırımlar büyüdü. Bunun bir göstergesi de Türk Traktör’ün 84’üncü sıradan 41’inci sıraya çıkması oldu. Toros Tarım 54’üncü sıradan 53’üncü sıraya yükselirken, Erpiliç 10 sıra birden yukarı çıktı. Beslen gıda daha önce yer almadığı listeye 92’nci sıradan girme başarısı gösterdi. Gıda sektörü, şirket sayısı açısından da diğer sektörlere fark attı. Gıda, içecek sektörü 105 şirketle başı çekerken; dokuma, giyim, deri ve ay ... | | Türkiye Gazetesi Son Dakika 29.07.2011 | | | HükümetinverdiğidestekletarımvegıdasıraatladıHükümetin verdiği destekle tarım ve gıda sıra atladı |
|
| ÜNLÜLER BÖYLE BESLENİYOR | Milliyet | 19.06.2011
00:19 | | | |
| İyi Beslen Mutlu Yaşa 22 Mayıs | Sinemaloji | 20.05.2011
16:19 | | | | Diyetisyen Ece Nevra Durukan’ın hazırlayıp, Murat Serezli ile beraber sunduğu ve yönetmenliği Saygın Ay tarafından yapılan “İyi Beslen Mutlu Yaşa” programı 22 Mayıs Pazar günü yeniliklerle Show TV ekranlarında olacak. Bu hafta, İyi Beslen Mutlu Yaşa’nın konusu “Tam tahıllarla Bikiniye Hazır Olun!”. Program konukları ise süper model Tülin Şahin ve Beslenme Uzmanı Dyt. Simge Çıtak [...] | | Sinemaloji Sinema 20.05.2011 | | | İyiBeslenMutluYaşa22Mayısİyi Beslen Mutlu Yaşa 22 Mayıs |
|
| Mutluluk ve hormonların vücuda etkileri | Posta | 20.05.2011
15:38 | | |  Artık, sık sık karşılaştığımız Şişmanlıktan korun, doğru beslen, sigara içme, egzersiz yap! uyarılarına “Mutlu olmaya çalış ve kronik öfkeden uzak dur!” uyarısı da eklendi
Pozitif bir ruh halinin stresle ilişkili hormonlarda azalmaya, vücut direncinde artışa ve hatta yara iyileşmesinde hızlanmaya neden olduğu artık herkes tarafından kabul gören bir gerçek.
Mutlu olmanın tek başına hastalıkları önlediğini ya da tedavi ettiğini iddia edenler olsa da, kanıta dayalı günümüz tıbbında bunu genellemek biraz zor. Ancak insan fizyolojisinde çok önemli bir role sahip olan hormonların, stresli durumlardan doğrudan etkilendikleri biliniyor. Mutluluk ve hormonlarla ilişkisi konusunu geçen gün endokrinoloji ve metabolizma uzmanı meslektaşım Doç. Dr. Gökhan Özışıkla k... | | Posta Son Dakika 20.05.2011 | | | MutlulukvehormonlarınvücudaetkileriMutluluk ve hormonların vücuda etkileri |
|
| "SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SAĞLIKLI BESLEN VE HAREKET ET" PROJESİ -PROJE KAPSAMINDA NESTLE'NİN SAĞLIKLI YAŞAM ÇADIRI YARIN ADANA REAL AVM'DE KURULACAK | Haber3 | 18.05.2011
08:04 | | | |
| Shakira yılın sanatçısı seçildi | Posta | 27.02.2011
12:15 | | |  ABDdeki Harvard Üniversitesi şarkıcı Shakiraya yılın sanatçısı ödülünü verdi
Üniversitenin kültürler arası sanat ve bilim girişimleri merkezi Harvard Vakfının Başkanı S. Allen Counter, Shakiranın yaptığı hayır işlerinin yanı sıra güzide yaratıcılık tarihi dolayısıyla ödüle layık görüldüğünü belirtti.
SHAKIRANIN SEKSİ FOTOĞRAFLARI İÇİN TIKLAYINIZ!
Albümleri tüm dünyada 50 milyondan fazla satan Latin Amerikalı şarkıcı, ödülü aldıktan sonra, Harvard öğrencilerinden, gelişmekte olan ülkelerde eğitimi iyileştirmek için daha çok çaba göstermelerini istedi.
BMnin iyi niyet elçisi de olan Shakira, ülkesi Kolombiyanın yoksul bölgelerindeki çocukların beslen... | | Posta Magazin 27.02.2011 | | | ShakirayılınsanatçısıseçildiShakira yılın sanatçısı seçildi |
|
| Shakira yılın sanatçısı seçildi | Posta | 27.02.2011
12:07 | | | | ABDdeki Harvard Üniversitesi şarkıcı Shakiraya yılın sanatçısı ödülünü verdi
Üniversitenin kültürler arası sanat ve bilim girişimleri merkezi Harvard Vakfının Başkanı S. Allen Counter, Shakiranın yaptığı hayır işlerinin yanı sıra güzide yaratıcılık tarihi dolayısıyla ödüle layık görüldüğünü belirtti.
SHAKIRANIN SEKSİ FOTOĞRAFLARI İÇİN TIKLAYINIZ!
Albümleri tüm dünyada 50 milyondan fazla satan Latin Amerikalı şarkıcı, ödülü aldıktan sonra, Harvard öğrencilerinden, gelişmekte olan ülkelerde eğitimi iyileştirmek için daha çok çaba göstermelerini istedi.
BMnin iyi niyet elçisi de olan Shakira, ülkesi Kolombiyanın yoksul bölgelerindeki çocukların beslen... | | Posta Son Dakika 27.02.2011 | | | ShakirayılınsanatçısıseçildiShakira yılın sanatçısı seçildi |
|
| Cilt tipine göre beslen! | Haber3 | 16.12.2010
11:55 | | | |
| Doğru beslen, bol oksijen al bağışıklık sistemin güçlensin | Star | 13.12.2010
11:20 | | | |
| Doğru beslen, bol oksijen al bağışıklık sistemin güçlensin | Star | 13.12.2010
11:20 | | | |
| Kanına göre beslen | İnternet Haber | 14.11.2010
11:03 | | | |
| Sağlıklı beslen, hastalıklardan korun! | Haber Türk | 06.11.2010
15:51 | | | |
| Batıya göre mutluluğun formülü 3 kelime | Samanyolu Haber | 17.10.2010
10:46 | | | Ye, dua et, sev kavramlarıyla huzursuzluğundan kurtulduğunu zanneder. Peki, son dönemlerde tüm insanların arayıp da bulamadığı mutluluk için bu üç tavsiye gerçekten yeterli mi?
8 Ekimde gösterime giren Ye, Dua Et, Sev adlı filmde başroldeki kadın Liz (Julia Roberts), mutluluğun yolunu aramaktadır. Bunun için eşinden, evinden ayrılarak Roma, Hindistan, Bali üçgeninde bir yolculuğa çıkar.
Sonunda, Ye, dua et, sev kavramlarıyla huzursuzluğundan kurtulduğunu zanneder. Peki, son dönemlerde tüm insanların arayıp da bulamadığı mutluluk için bu üç tavsiye gerçekten yeterli mi?
ABDli yazar Elizabeth Gilbert, bugünlerde Ye, Dua Et, Sev adlı ikinci kitabından sinemaya aktarılan filmle gündemde. Dergiler, gazeteler başrolünde Julia Robertsın oynadığı filmden bahsediyor. Hillary Clinton, Meg Ryan ve daha pek çok kadını kendisine hayran bırakan yazarın hikâyesi kadar, kitabın konusu da ilgi çekiyor. Kitabında kendinden yola çıkarak modern zaman kadınının gel-gitlerini anlatan Gilbert, hayata dair bir takım sorular soruyor; kendince cevaplar arıyor.
İlk kitabından kazandığı parayla büyük bir ev satın alıp sevdiği adamla evlenen Gilbert, bir gün, İstediğim hayat bu mu? düşüncesiyle uyanır. Bu soru, onun hayatını baştan aşağı değiştirir. Kararı kesindir: Bir yıl önce Balide karşılaştığı kâhinin söyledikleri üzerine dünyayı dolaşacak, böylece kendini sorgulamaya ve hayatı algılamaya fırsat bulacaktır. Gilbert, kitabından geriye kalan parasını bunun için harcar.
Filmdeki adıyla Liz, aradığı sevgiyi bulmak ve mutluluğa ulaşmak için yola çıkar. Romada pizzanın, spagettinin kalorisini hesaplamadan yiyip eğlenir. Alacağı kiloları düşünmez çünkü ânın tadını çıkarmayı öğrenmiştir burada. İç huzuru ise Hindistanda dua ederek arar. Lizin son durağı kâhinin memleketi Balidir. Aradığı aşkı burada bulur. Böylece bunalım çağının üstesinden gelir!
Aslında Lizin aradığı, Nasıl yaşamalıyım? sorusunun cevabı değil, sorunlarından uzaklaşıp kendini nasıl mutlu hissedeceğidir. Bu yüzden bir yandan da kocasını yarı yolda bırakmanın vicdan azabından kurtulmaya çalışır. Kendini antidepresan yerine Ye, dua et, sev felsefesiyle rahatlatır.
Gilbertin kitabı ve filmi şimdi, modern zaman kadınının bunalımına çare olarak sunuluyor. Ye, Dua Et, Sev sloganı Amerika başta olmak üzere, dünya kadınlarını etkisi altına almış durumda.
Oysa Batı toplumunun, mutluluğun formülü olarak sunduğu bu üç tavsiye, aslında mutlu olmak için yeterli değil. Sadece geçiçi bir haz veriyor o kadar! Ye; insan nereye kadar, ne kadar yiyebilir? Dua et; bu güzel bir tavsiye. Ancak dua, gelip geçici değil, ebedî bir mutluluğun kapılarını açtığı zaman hedefine ulaşır. Sevmek ise filmin mantığına göre mutluluk için yapılması gereken bir eylem. Bütün bunları sadece kendi mutluluğu için yapmak bencilce değil mi?
Görüşlerine başvurduğumuz uzmanlar, bu üç formülü çok daha farklı yorumluyor. Psikiyatrist Mustafa Ulusoy, filmde, ye, dua et, sev tavsiyelerinin mutlu olmak için alınan bir hap gibi olduğunu ve bütün bunların anlık haz verdiğini, problemleri çözmek için daimi tavsiyeler olmadığını söylüyor. Ender Saraç İnsan mutlu olmak için yemeli fakat fazla yemek yemenin mutluluğu götürdüğünü de bilmeli. diyor. Cemil Tokpınar ise, duanın ancak Yaratan ile konuşmak için yapıldığında mutluluğa denk geleceğini ifade ediyor. İlla bir formül isteyenlere ise Sağlıklı beslen, yani az ye, dua et ve insanı sev ama karşılıksız sev. deyip susuyoruz... s.senturk@zaman.com.tr
Sinema salonundan çıktığımda, Ye, Sev, Dua Etin tipik bir Dünyadan nasıl daha çok haz alabilirim? filmi olduğunu düşündüm. Filmde işlenen aşk da, dua da böyle. Mutlu olmak için ağza alınan birer hap sanki. Peki neden? Dünya hayatı sadece bir yolculuk, hayat sadece bir imtihan yeri olarak görülmediğinde yaşamak acı verir. Tam da bu noktada haplara ihtiyaç belirir: Dünyaya insanı bağlayacak ve haz almasını yeniden sağlayacak haplara. Aşk mı? Başladığı gibi bitiyor. Esrar gibi. Madde kullananlar bilirler. Kötü olan maddenin etkisi geçtikten sonraki kısımdır. Yemek yemek?.. Şişmanlatıyor. Kul olmanın biçimlerinden biri olan dua?.. Kul olmanın özünden saparak iyi hissetmenin aracına, bize hizmet eden bir ritüele dönüşmemeli, bu filmde olduğu gibi. Yoksa hakikatte onları kandırır. Bu antidepresan almaktan farksızdır. Kendini saklar ve sadece bir iki haz verip memleketlerine geri yollar. Hep şunu düşünürüm: ölünce bize sorulacak soru nedir? Aşkı buldun mu bulmadın mı, evlendin mi bekâr mısın?... Sanırım bu sorular değil karşımıza çıkacak. Bildiğimiz soru ise şu: Rabbin kim? Kimi İlah edindin? Öldükten sonraki bu önemli soruya göre, şekillendirilen bir hayat dışında üretilen tüm çözüm seçenekleri insanın kalbini tatmin etmez. Evet; yemek yemekten, sevmekten, dua etmekten mutluluk duyacağız fakat bunlar kendi başına yeterli değil.
Yemek yemek insanı kesinlikle mutlu eder. Fakat her zaman söylediğimiz gibi, ne kadar çok yerseniz kilo alma riski de artar ve sağl | | Samanyolu Haber Son Dakika 17.10.2010 | | | Batıyagöremutluluğunformülü3kelimeBatıya göre mutluluğun formülü 3 kelime |
|
| Gripten korunmak için iyi beslen | Haber3 | 15.10.2010
12:18 | | | |
| Gel de sağlıklı beslen! | Evrensel | 05.09.2010
09:53 | | | | DİSK Araştırma Enstitüsü, 4 kişilik bir aile için açlık sınırını 772, yoksulluk sınırını ise 2 bin 809 TL olarak belirledi. DİSK-AR, asgari geçim indirimi ile 626 TL maaş alan iki çocuklu ... | | Evrensel Güncel 05.09.2010 | | | GeldesağlıklıbeslenGel de sağlıklı beslen |
|
| Midenizin bayramı olarak görmeyin | Samanyolu Haber | 02.09.2010
16:22 | | | Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Nergiz, yaklaşan Ramazan Bayramı için Bayramı midenizin bayramı olarak görmeyin, aşırı yemekten kaçının. uyarısında bulundu.
Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyen Tuba Nergiz, bol şekerli ve tatlı yiyeceklerin, hamur işlerinin sofraları süslediği Ramazan Bayramında birçok kişinin aşırı yemek sebebiyle problemler yaşadığını belirtti. Nergiz, özellikle şeker, kalp gibi kronik hastalığı olanların, hamilelerin, çocukların ve yaşlıların son derece dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Yeterli ve dengeli beslenmenin bayramlarda dahil hayatın her döneminde olması gerektiğini vurgulayan Nergiz, Bayramda yiyip içtiklerimizi, sağlıklı hayatın bir parçası olarak görmek ve her besin grubundan yeterli ve dengeli beslenmek gereklidir. dedi.
Diyetisyen Tuba Nergiz, şu önerilerde bulundu: Güne mutlaka hafif bir kahvaltıyla başlanmalıdır. Besin gruplarından aşırıya kaçmadan yeterli miktarlarda alınmalı ve bunlar 3 ana - 3 ara öğüne dağıtılarak tüketilmelidir. Besinler iyi çiğnenmeli ve yavaş yavaş yenmelidir. Ramazan Bayramı boyunca tatlı ve çikolata tüketimine dikkat edilmelidir. Eğer tatlı tüketilmek isteniyorsa şerbetli, hamur işi tatlılar yerine sütlü tatlı veya meyve salataları tercih edilmelidir. Ayrıca tatlı tercihleri ara öğünlere bırakılmalı; daha çok öğlen ile akşam arasındaki vakitte tüketilmeli, akşam ve geç saatlerde yenmemelidir.
Bayram ziyaretlerine giderken aç olmamaya özen gösterilmesini tavsiye eden beslen uzmanı Nergiz, Yemekleri yaparken veya gittiğiniz yerde yağda kızartma veya kavurma yerine ızgara, fırın, haşlama tarzı kullanılarak yapılan yemekleri tercih ediniz. Bayramlarda ikram edilen ve kafein içerikleri yüksek olan kola, kahve ve çay tüketimine dikkat edilmelidir. Aşırı kafein kalp ritmini bozduğu için özellikle kalp ve tansiyon hastaları 2 fincanı aşmamalıdır. Bu tür içecekler yerine ayran ve taze sıkılmış meyve suyu tercih edilmeli ve günlük 2 -2.5 litre su içilmesi ihmal edilmemelidir. tavsiyelerinde bulundu.
Bayramda fazla miktarda şekerli gıda tüketilmesinin kandaki şeker düzeyinin bozulmasına, kan basıncının artmasına neden olduğunu vurgulayan Nergiz, Bu durum özellikle kalp ve şeker hastaları için ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Kan basıncının artması ve yüksek tansiyon nedeniyle kalp rahatsızlıkları ortaya çıkabilmekte ve hatta aşırıya kaçılması durumunda kalp krizini tetiklemektedir. Ayrıca unutulmamalıdır ki; normal şartlar altında birkaç günlük bayram süresince şeker, çikolata veya tatlı yemekle şeker hastası veya kalp hastası olunmaz. Ancak ailesinde bu tür hastalık bulunanlar, genetik olarak kalp ve şeker hastalığına yatkın olurlar. Bayramda fazla miktarda yemek yenilerek sindirim sisteminin yanı sıra kalp ve damar sisteminin zorlanması ya da fazla miktarda şeker tüketilmesi, genetik olarak yatkınlığı olanlarda kalp veya şeker hastalığını ortaya çıkartabilmektedir. diye uyardı.
Ziyarete gelen konuklara ısrarcı davranılmaması gerektiğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Nergiz, Sevdiğimiz için iyilik diye yaptığımız ısrarlar, farkına varmadan sevdiğimiz kişilerin sağlığına zarar verebilmektedir. dedi.
Oruç nedeniyle uzun süren açlık dönemi ve hareketsizlik ile metabolizma hızının yavaşladığını anımsatan Nergiz, metabolizma hızını artırmak için bayramın bir fırsat olarak görülmesi gerektiğini belirtti. Nergiz, Vaktiniz sürekli ziyaretlerde geçiyor ve ayrıca egzersize vakit ayıramıyorsanız; bayram ziyaretlerine yürüyerek gitmeyi, asansör yerine merdivenleri kullanmayı tercih edebilirsiniz. önerisinde bulundu.
Anne adaylarının beslenmelerine de değinen Nergiz, Hamilenin iki kişilik yemesi gerekir düşüncesi doğru değildir. Hamilelik; annenin normal metabolizmasının üzerine bebeğin büyümesinin de eklendiği, ihtiyaçların farklılaştığı bir dönemdir. Ancak annenin yetersiz beslenmesi kadar gereğinden fazla besin tüketmesi de hem kendi hem bebeğin sağlığını olumsuz etkilemektedir. diye konuştu.
| | Samanyolu Haber Son Dakika 02.09.2010 | | | MidenizinbayramıolarakgörmeyinMidenizin bayramı olarak görmeyin |
|
| DENGELİ BESLEN SAĞLIKLI KAL | Türkiye Gazetesi | 19.08.2010
02:09 | | | | Yeterli ve dengeli beslenmeye bu ayda da devam edilmesinin önemine dikkat çeken uzmanlar, fazla yemeğin tansiyon yükselmesine, kan şekeri dengesizliklerine, sindirim şikayetlerine sebep olabileceğini belirtiyor. Diyetisyen Nilgün İstek, bir kase çorba ile oruç açılıp midenin dinlendirilmesi gerektiğini söyledi. İstek, çorbadan sonra mevsim sebzelerinden oluşan sebze yemeğinin yenmesini tavsiye etti. Yemek porsiyonlarının fazla olmaması gerektiğinin altını çizen İstek, “Sahur vaktinde normal kahvaltılıklar tercih edilebilir. Proteinli besinler olan peynir ve yumurtaya, ayrıca sebze, meyve, zeytin ve yeterli miktarda fındık, badem, ceviz gibi lifli besinlere de yer verilmelidir” dedi. TERCİH MEYVE TATLILARI Yemekleri ... | | Türkiye Gazetesi Son Dakika 19.08.2010 | | | DENGELİBESLENSAĞLIKLIKALDENGELİ BESLEN SAĞLIKLI KAL |
|
| Sağlıklı beslen cinsel gücün artsın ! | Haber3 | 05.08.2010
21:10 | | | |
| Sağlık şenliği yapıldı | Samanyolu Haber | 26.06.2010
16:26 | | | İlkadım Kaymakamlığı ve İl Sağlık Müdürlüğü?nün, Ulusal Sağlıklı Beslenme Haftası dolayısıyla ?Sağlıklı Beslen, Hareketli Yaşa? şenliği gerçekleştirildi.
Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa şenliğine olumsuz hava engel olamadı
İlkadım Kaymakamlığı ve İl Sağlık Müdürlüğü?nün, Ulusal Sağlıklı Beslenme Haftası dolayısıyla ?Sağlıklı Beslen, Hareketli Yaşa? şenliği gerçekleştirildi. Olumsuz hava koşulları nedeniyle iki saat gecikmeyle başlayan program Gazi Park?ta yapıldı.
İlkadım Kaymakamı Zafer Orhan, İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu ve İlkadım Sağlık Grup Başkanı Dr. Nilgün Yavuz?un katılımıyla gerçekleşen organizasyonda halkımıza sağlıklı beslenmesi noktasında bilgiler verildi.
Kaymakam Zafer Orhan sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek ??Kişisel sağlık ve toplumsal sağlık için böyle bir organizasyon düzenledik. Bunu yapmadaki amacımız sağlıklı beslenme noktasında toplumda farkındalık oluşturmak. dedi. Vatandaşımızın bu konuya daha duyarlı hale getirmek istiyoruz. diyen Kaymakam Orhan, bu gibi çalışmaların hız kesmeden daha kapsamlı şekilde süreceğine dikkat çekti.
Dr. Nilgün Yavuz da ulusal Sağlık Haftasına dikkat çekmek için sağlıklı beslen, hareketli yaşa şenliğini düzenlediklerini açıkladı. Dr. Yavuz, Halkımızı sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme noktasında bilgilendirmek, bildikleri noktaları hatırlatmak, bu konuda farkındalık yaratmak için bu şenliği organize ettik. dedi.
Yavuz Sağlıklı beslenme, yağ, kilo, egzersiz konusunda katılımcılara bilgi verdi. Program çocukların dans gösterisiyle son buldu. Şenlik sonunda İl Sağlık Müdürü ve İlkadım Kaymakamı çocuklara hediye dağıttı.
(CİHAN) | | Samanyolu Haber Son Dakika 26.06.2010 | | | SağlıkşenliğiyapıldıSağlık şenliği yapıldı |
|
| Doğru beslen depresyonu yen | Posta | 28.04.2010
00:29 | | | 
Günlük koşuşturma, ekonomik kriz, sorunlar, sıkıntılar, işsizlik derken pek çok kişi aynı şeyi söylemeye başladı, Kendimi iyi hissetmiyorum, Bunalımdayım vs... Aslında doğal yöntemlerle depresyona karşı kendinizi kuvvetlendirebilir hatta depresyon tedavinize yardımcı olabilirsiniz. Ama eğer ağır bir depresyon geçiriyor, ilaç tedavisi görüyorsanız o zaman kesinlikle psikiyatristinizin önerileri dışına çıkmayın!
ÇİKOLATAYA SARILMA
Kendinizi biraz hüzünlü mü hissediyorsunuz? Hemen çikolataya sarılmayın! Yapılan son bilimsel çalışmalar, doğru bir diyet uygulayarak depresyonla bile b... | | Posta Cumartesi 28.04.2010 | | | DoğrubeslendepresyonuyenDoğru beslen depresyonu yen |
|
| Sağlıklı beslen kanserden korun | Bugün | 14.04.2010
11:00 | | | |
| Böyle beslen, sağlıklı kal ! | Haber3 | 01.04.2010
12:53 | | | |
| "İyi beslen kanserden korun" | Son Sayfa | 01.03.2010
01:30 | | | |
| "İyi beslen kanserden korun" | Son Sayfa | 28.02.2010
11:21 | | | |
| 03:15 Düzenli beslen, menopozdan korkma! | Net Gazete | 29.01.2010
03:06 | | | | Yrd. Doç. Dr. Gülbu Tanrıverdi, menopoz döneminde kadının ciddi bir değişim sürecine girdiğini söyledi. Tanrıverdi, şöyle dedi: Bu değişimle başetmenin birçok alternatif yolları vardır. Aslında yaşanması gereken bir dönem değil. Yani sık sık egzersizini yapan, düzenli beslenen ve erken tanı muayenelerini yaptıran bir kadının korkacağı bir dönem değildir. | | Net Gazete Son Dakika 29.01.2010 | | | 0315Düzenlibeslenmenopozdankorkma0315 Düzenli beslen menopozdan korkma |
|
| Soğuk havada böyle beslen ! | Haber3 | 26.01.2010
13:05 | | | |
| Uzun bir yaşam için makrobiyotik beslen | En Son Haber | 04.01.2010
11:03 | | | |
| Sağlıklı beslen 20 yaş genç göster | En Son Haber | 29.12.2009
17:39 | | | |
|
| |