Başbakan Erdoğan’ın açıklamalarından sonra kürtaj süresinin 10 haftadan 4 haftaya indirilmesi gündemde. Prof. Faruk Buyru ise 4 haftada gebeliği tespit etmenin mümkün olmadığını söyledi.		NTV Sağlık 30.05.2012
‘Gebelik 4 haftada anlaşılmaz’‘Gebelik 4 haftada anlaşılmaz’

Haftada 1 kez ziyafet çekin!

Milliyet

30.05.2012
00:25

Kitabı bir anda en çok satanlar listesinin başına oturan Harper son kurallarında, evde yemek yemenin, iyi bir uykunun, az tuzun ve haftada 1 ‘zi...		Milliyet Güncel 30.05.2012
Haftada 1 kez ziyafet çekin Haftada 1 kez ziyafet çekin

Bu yazıyı neden geç yazdım?

Milli Gazete

29.05.2012
23:10

Bizim için önemli olan şeyleri hep erteleriz. Gündelik işlerimizi, arkadaşlarımızı, eşimizi çocuklarımızı ve sevdiklerimizi ihmal eder, küçük meseleleri mazeret göstererek yakınlarımıza karşı sorumluluğumuzu her zaman öteleriz. Oysa her konuda olduğu gibi insan ilişkilerinde de emek ve süreklilik önemlidir. Sevdiklerinize değer verdiğinizi iddia ediyorsanız, ona vakit ayırmalı, arayıp sormalı ve gerektiğinde destek vermelisiniz. Ama nedense, sevdiklerimizin değerini onlar hayattayken pek kavrayamayız. Mesela kadın eşini arar ve konuşmak ister, adam soğuk bir ses tonuyla o an müsait olmadığını ve görüşemeyeceğini söyler. Çocuk anneyi arar ve işten ne zaman geleceksin, seni özledim der anne müsait değilim, ödevlerini yap der. Bir arkadaş bir arkadaşı arar ve neden kendisini hiç arayıp sormadığını ifade eder, ama karşılığında işim gücüm var, nasıl vakit bulabilirim cevabını alır. Oysa sevdiklerine vakit ayırmayan kişi eve geldiğinde hiçbir şeyi olduğu gibi bulamaz. Kırılan dökülen örselenen bir şeylerin olduğunu görür. Günümüz insanı ne yazık ki, sevdiklerine ayırdığı vakti bir kayıp olarak görüyor. Bunu yılda ayda ya da haftada bir kere yaptığı kutlamalarla gidermeye ve kendini ikna etmeye çalışıyor. Geçtiğimiz hafta, anneler günüyle ilgili yapılanlar kutlamalar bana bu gerçeği çağrıştırdı. Kutlamalar bütün yurtta hissedildi. Annelerle ilgili yoğun iltifatların ve destekleyici yorumların yapıldığına şahit olduk. Ama hemen ertesi gün her şey külleniverdi. Gözlerim bir gün önce gördüğüm işittiğim ve şahit olduğum o güzellikleri aradı ama geriye sadece alış veriş merkezlerinin ticari kazanımları kalmıştı. O yüzden bu yazıyı geç yazmayı düşündüm. Çünkü annelerin yılın her günü sevgi ve saygıyı hak ettiklerini düşünenlerdenim.... devamı		Milli Gazete Köşe Yazıları 29.05.2012
Bu yazıyı neden geç yazdım?Bu yazıyı neden geç yazdım?

Obamalar gibi yaşayın

Milliyet

29.05.2012
21:26

Yemeklerinde beyaz pirinç yerine esmer pirinç tüketen Obama ailesi, sebzeye ağırlık verip tatlıyı haftada sadece birkaç akşam yiyor. Akşam yemeğ...

Milliyet

Dünya

29.05.2012

Obamalar gibi yaşayın Obamalar gibi yaşayın

10:11 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler

Takvim

29.05.2012
13:51

Şekerleme yapmaktan her gün yürüyüş yapmaya, anı yaşamaktan balık tüketiminize kadar sağlığınız için faydalı birçok şeyi öğrenebilirsiniz. WebMD isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte evinizde beslediğiniz kedinizden ya da köpeğinizden öğrenebileceğiniz şeyler: Aynı anda birden fazla iş yapmayın: Kediler ve köpekler bir şeyle uğraşırken tüm ilgilerini ona verir. Stanford Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, insanlar aynı anda çalışıp, e-postalarına bakar ve internette sörf yaparsa dikkatlerinin dağıldığını ve hafızalarının zorlandığını tespit ettiler. Başka çalışmalar da çoklu görevlerle ilgilenen çalışanların gerçekten zaman kaybettiklerini gösteriyor. Şekerleme yapın: Kedileri sık sık şekerleme yaparken görebilirsiniz. İnsanlar üzerinde de şekerlemenin faydası olduğuna dair iyi bir kanıt var. 24 bin kişiyi kapsayan çalışma, düzenli olarak şekerleme yapan insanların ara sıra şekerleme yapanlarla karşılaştırıldığında kalp hastalığından ölme yatkınlığının yüzde 37 daha az olduğunu gösteriyor. Kısa şekerlemeler aynı zamanda zindeliğinizi ve iş performansınızı artırıyor. Her gün yürüyün: Yürümek kalori yakmanın ve kalp sağlığını korumanın en kolay ve güvenilir yoludur. Düzenli yürüyüşler yapmak, depresyonla savaşma, kilo verme, tip 2 diyabet ile göğüs, kolon kanseri riskinizi azaltma, kemiklerinizi güçlendirme, zekanızı keskinleştirme gibi konularda size yardımcıdır. Arkadaşlıkları geliştirme: Arkadaşlıkların sağlığa faydası çoktur. Avustralyadaki araştırmacılar 10 yıl boyunca bin 500 yaşlı insanı takip ettiler. Çok fazla arkadaşı olanların birkaç arkadaşı olan yaşlılara göre daha fazla yaşadıklarını tespit ettiler. Anı yaşayın: Evcil hayvanlardan öğrenebileceğiniz en önemli derslerden biri de anı yaşamaktır. Harvard Üniversitesinde görevli psikologlar, egzersiz gibi zihninizin odaklanmasını gerektiren aktiviteler yaptıklarında insanların çok mutlu olduğu sonucuna vardılar. Ancak planlama, bir şey hakkında düşünme ya da bir şeyi hatırlamak ise mutluluğu azaltıyor. Geçmişi düşünmeyin: Geçmişte olanları hatırlamak, o günleri düşünmek sizi yıpratır. Bağışlama, affetme kan basıncını ve kaygıyı azaltırken kronik öfkenin akciğer fonksiyonlarında bir düşüşle ilgisi olduğu belirtiliyor. Merakınızı koruyun: Bir söz vardır Merak kediyi öldürür diye. Aynı şey insanlar için geçerli değildir. Araştırmacılar, daha meraklı olan insanların hayatta bir amaçları olduğunu söylüyorlar. Başka araştırmalar, merak ile psikolojik olarak iyi olmak arasında bir bağ bulunduğunu söylediler. Biraz maskara olun: Biraz gülmek hayatınız için ciddi sağlık faydaları sağlar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezinde görevli kardiyologlar sağlıklı bir kalbe sahip olanların mizah duyularının daha güçlü olduğunu tespit ettiler. Konu kalbi korumaya gelince gülmek en iyi ilaçtır. Susadığınız zaman su için: Evcil hayvanınız çok fazla oyun oynadığında sporcu içeceklerinden içmez. İnsanların çoğunun da buna ihtiyacı yoktur. Sıradan bir egzersiz süresince, su içmek susuzluğunuzu gidermenin en iyi yoludur. Su kaslarınıza ve dokularınıza kalori eklemeden yaşamsal sıvıyı verir. Çok fazla terlediğinizde ve havanın çok sıcak olduğu günlerde daha fazla su içmeyi unutmayın. Balık yiyin: Kedilerin yaptığı gibi siz de balığı beslenmenizin düzenli bir öğünü haline getirin. Bir çok yağlı balık Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu asitler kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve eklem iltihabı riskinizi azaltır. Ayrıca, Rush Üniversitesinde görevli araştırmacılar haftada en az 1 kez balık yiyen insanlarda Alzheimer gelişme riskinin yüzde 60 daha az olduğunu tespit ettiler. Birini seviyorsanız, bunu gösterin: Köpekler sizi sevdiğinde ve siz de ona sevginizi gösterdiğinizde sizinle oynamaktan büyük zevk alırlar. Bu sizin de ilişkilerinizi güçlendirmeniz için iyi bir yaklaşımdır. Personal Relationships isimli dergide yayınlanan çalışma, küçük ve özenli jestlerin ilişkilerde büyük etkiye sahip olabileceğini açıklıyor. Oyun oynayın: Oyun oynamak sadece çocuklar ve yavru kediler için geçerli değildir. Oyun uyku, yemek yemek gibi insani bir ihtiyaçtır. Oyun zekanızı, hayal gücünüzü, problem çözme ve sosyal yeteneklerinizi geliştirir. Bu nedenle siz de kediniz ya da köpeğiniz gibi sizi eğlendirecek bir oyun bulun ve ara ara oynayın. Vücut dilinizi öğrenin: Köpeklerin diğerlerinin niyetini vücut dilinden okumada mükemmeldir. İnsanlar böyle değildir. Birçoğumuz duygularımızı duruş, göz teması ve söz kalıplarıyla açığa çıkarıyoruz. Ancak diğer insanlar bu ipuçlarını okumada genellikle iyi değiller. İnsanlar yaşları ilerledikçe vücut dilini çözmeye başlarlar.		Takvim Son Dakika 29.05.2012
1011 -Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler 1011 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler

Gökyüzünün devleri yeni seferlere başladı

Türkiye Gazetesi

29.05.2012
02:34

Türk Hava Yolları (THY), Bilbao havaalanına gerçekleştirdiği ilk uçuşla İspanya’ya 5. destinasyonu başlatırken, Pegasus Hava Yolları da, Rusya’nın Omsk şehrine seferlere start verdi. 1986 yılından bu yana İspanya’da olan THY özellikle son 5 yıldır bu ülkede büyük atılımlar gerçekleştirirken, İstanbul ile karşılıklı İspanya’daki 5 farklı destinasyona olan uçuş sayısını haftada 49’a çıkardı. Mevcut durumda Madrid’den her gün 2, Barcelona’dan her gün 3, Malaga ve Valencia’dan haftada 5 seferi olan THY, başlattığı Bilbao destinasyonla da haftada 4 sefer (pazartesi, salı, perşembe, cumartesi) yapacak. Uçuş ağını her geçen gün yurt içi ve dışına eklediği farklı destinasyonlarla genişleten Pegasus ise, Rusya’da Krasnodar’dan sonra Sibirya’nın güne ...		Türkiye Gazetesi Son Dakika 29.05.2012
Gökyüzünün devleri yeni seferlere başladı Gökyüzünün devleri yeni seferlere başladı

Hızlı Kilo Vereceğim Diye Hastalanmayın!

Haberler.com

28.05.2012
13:35

Haftada yarım ile bir kilo arasında kilo vermek sağlık açısından ideal, fakat dikkat fazlası vücudumuza zarar veriyor.		Haberler.com Kadın 28.05.2012
Hızlı Kilo Vereceğim Diye Hastalanmayın Hızlı Kilo Vereceğim Diye Hastalanmayın