Habergec.Com Aranan Kelimeler:kabızlığa Değerlendirme: 10 / 10 968444
habergec.com
23.10.2014 Perşembe
Ana Sayfa
:: Detaylı Arama
Kelime(ler) 
Tür 
Yayıncı 
Zaman 
Sırala 







:: Türler
Gazeteler
İnternet Siteleri
Televizyonlar
Radyolar
Diğer

:: Gruplar
 

kabızlığa

Bayram sonrası kabızlığa dikkat
Haber7
07.10.2014
13:45
Kurban Bayramında ev ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimiz ile öğün düzenimizde değişiklikler meydana geldiğini belirtildi
Haber7
Son Dakika
07.10.2014
BayramsonrasıkabızlığadikkatBayram sonrası kabızlığa dikkat
Bayram Sonrası Kabızlığa Dikkat
Haber3
06.10.2014
11:48
Bayram

KURBAN Bayramında bayram telaşı ve ev ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimiz ile öğün düzenimizde değişiklikler meydana geldiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Merve Topuzoğlu, bayram sonrası kabızlık başta olmak üzere birçok...

Haber3
Son Dakika
06.10.2014
BayramSonrasıKabızlığaDikkatBayram Sonrası Kabızlığa Dikkat
Bayram Sonrası Kabızlığa Dikkat
Haberler.com
06.10.2014
11:48
Kurban Bayramında bayram telaşı ve ev ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimiz ile öğün düzenimizde değişiklikler meydana geldiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Merve Topuzoğlu, bayram sonrası kabızlık başta olmak üzere birçok olumsuzluk meydana geldiğini söyledi.
Haberler.com
Güncel
06.10.2014
BayramSonrasıKabızlığaDikkatBayram Sonrası Kabızlığa Dikkat
Sağlıkta vahim iddia
Zaman
17.09.2014
10:08
Prof. Dr. Cankat Tulunay, Apranax Plus isimli ağrı kesici ilaçla ilgili skandal bir iddiada bulundu. İlacın laboratuvarda ve insanlar üzerinde test edilmeden Sağlık Bakanlığı’ndan ruhsat alınarak satıldığını öne sürdü.Bugün Gazetesinin haberine göre, bir ilaç firması naproksen sodyum (Apranax) ile bir çeşit uyuşturucu madde olan kodeini birleştirerek yeni bir ilaç üretti. Ancak daha çok ağrı, öksürük ve ishal için önerilen Apranax Plus adı verilen bu ilaç için herhangi bir araştırma yapmadı. Sadece Naproksen sodyum ve kodein için yapılan araştırmaları baz alarak ruhsat için Sağlık Bakanlığı’na başvurdu. Bakanlık, 2010’da bu ilaca ruhsat verdi. İçinde 20 tablet bulunan ilacın 7.97 liraya satıldığı belirtildi.KLİNİK ÇALIŞMALARI YAPILMALIYDISağlık Bakanlığı’nın çeşitli komisyonlarında uzun yıllar görev yapan Türkiye Akılcı İlaç Kullanım Platformu ve Avrupa Klinik Farmakoloji Birliği Onursal Başkanı Prof. Dr. Cankat Tulunay, herhangi bir ilaç üretilirken öncelikle ilacın farmasötik özellikleri tespit edilirken, klinik çalışmalarda mutlaka denenmesi ve biyoeşdeğer ile biyoyararlılık (farmakokinetik özellikleri: İlacın emilimi, kan seviyesi,metabolizması ve vücuttan atılımı) çalışması yapılması gerektiğini vurguladı.Bunlar olmaksızın piyasaya sürülmesinin son derece sakıncalı olduğunu ifade eden Tulunay, “Bu ilaç sadece kanser hastalarında ve şiddetli akut ağrılarda kullanılabilir. Naproksen sodyum (Apranax) ve kodein adlı iki etken maddenin birleştirilerek tek bir ürün olarak satılmasının dünyada benzeri bulunmuyor. Kaldı ki bu ilaç orijininal ilaçtır jenerik değil. Orijinal ilaç olduğu için de mutlak suretle bu ilacın farmakokinetiğinin incelenmesi lazım. Yani ilacın ağızdan alındıktan sonra vücuttaki dağılımı ve vücuttan atılımı ne olacak? Bunlar bilinmeli” dedi.MORFİNE EŞDEĞER İLAÇProf. Tulunay, Apranax Plus’ta bulunan kodeinin midenin boşalmasını 8-10 saat kilitlediğini ifade etti. Tulunay şu çarpıcı uyarıyı yaptı: “Kodein vücutta morfine dönüşür. 30 mg kodeinden vücutta 3 mg morfin oluşur. Üç tablet alındığında kana 9 mg morfin geçmiş olur ki bu bir ampul morfine eşdeğerdir ve ciddi bağımlılık potansiyeli vardır.”‘ÖLÜME SEBEP OLUR’Kodein maddesinin şiddetli kabızlığa yol açabileceğini belirten Tulunay, bağırsak rahatsızlığı olanlarda ciddi yan etkilerin ortaya çıkacağını vurguladı. Tulunay, “Kodein solunumu depresse eder. Solunum yolu hastalığı olanlarda ölümlere sebep olur. Kodeinle ölümün sebebi solunum durmasıdır. Bununla ilgili bilimsel bir çalışma yapıldı mı? Hayır” diye konuştu.BU TESTLERDEN GEÇMEDEN PİYASAYA SÜRÜLEMEZHacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömür Demirezer’e göre de yeni bir ilaç üretildiğinde faz 1-2-3 testlerinden geçmesi ondan sonra o ilacın biyoyararlılık çalışması yapılması gerekiyor. “Ayrıca iki ilacın birleştirilmesiyle yeni çıkan ilacın biyoeşdeğer olup olmadığı kanıtlanmalı” diyen Demirezer, “Her iki çalışma da gönüllü hastalar üzerinde yapılıyor. Piyasaya çıkacak tüm ilaçlar için bu gerekli” dedi. FİRMA ESKİLERİ ÖRNEK GÖSTERDİApranax Plus ile ilgili bir açıklama da üretici firmadan geldi. Firmanın Medikal Direktörü Dr. Murat Yaycı, Apranax Plus Film Tablet adlı ürüne 11 Kasım 2010 tarihinde Sağlık Bakanlığı’ndan ruhsat aldığını ve Ağustos 2012’den beri de Sosyal Güvenlik Kurumu’nun geri ödeme listesine kabul edilip hastalara sunulduğunu ifade etti. Yaycı, iki ayrı ilaçla ilgili 1982, 1986 ve 2007 yılında yapılan bilimsel çalışmaları örnek gösterdi.
Zaman
Son Dakika
17.09.2014
SağlıktavahimiddiaSağlıkta vahim iddia
Sağlıkta vahim iddia
Zaman
17.09.2014
10:08
Prof. Dr. Cankat Tulunay, Apranax Plus isimli ağrı kesici ilaçla ilgili skandal bir iddiada bulundu. İlacın laboratuvarda ve insanlar üzerinde test edilmeden Sağlık Bakanlığı’ndan ruhsat alınarak satıldığını öne sürdü.Bugün Gazetesinin haberine göre, bir ilaç firması naproksen sodyum (Apranax) ile bir çeşit uyuşturucu madde olan kodeini birleştirerek yeni bir ilaç üretti. Ancak daha çok ağrı, öksürük ve ishal için önerilen Apranax Plus adı verilen bu ilaç için herhangi bir araştırma yapmadı. Sadece Naproksen sodyum ve kodein için yapılan araştırmaları baz alarak ruhsat için Sağlık Bakanlığı’na başvurdu. Bakanlık, 2010’da bu ilaca ruhsat verdi. İçinde 20 tablet bulunan ilacın 7.97 liraya satıldığı belirtildi.KLİNİK ÇALIŞMALARI YAPILMALIYDISağlık Bakanlığı’nın çeşitli komisyonlarında uzun yıllar görev yapan Türkiye Akılcı İlaç Kullanım Platformu ve Avrupa Klinik Farmakoloji Birliği Onursal Başkanı Prof. Dr. Cankat Tulunay, herhangi bir ilaç üretilirken öncelikle ilacın farmasötik özellikleri tespit edilirken, klinik çalışmalarda mutlaka denenmesi ve biyoeşdeğer ile biyoyararlılık (farmakokinetik özellikleri: İlacın emilimi, kan seviyesi,metabolizması ve vücuttan atılımı) çalışması yapılması gerektiğini vurguladı.Bunlar olmaksızın piyasaya sürülmesinin son derece sakıncalı olduğunu ifade eden Tulunay, “Bu ilaç sadece kanser hastalarında ve şiddetli akut ağrılarda kullanılabilir. Naproksen sodyum (Apranax) ve kodein adlı iki etken maddenin birleştirilerek tek bir ürün olarak satılmasının dünyada benzeri bulunmuyor. Kaldı ki bu ilaç orijininal ilaçtır jenerik değil. Orijinal ilaç olduğu için de mutlak suretle bu ilacın farmakokinetiğinin incelenmesi lazım. Yani ilacın ağızdan alındıktan sonra vücuttaki dağılımı ve vücuttan atılımı ne olacak? Bunlar bilinmeli” dedi.MORFİNE EŞDEĞER İLAÇProf. Tulunay, Apranax Plus’ta bulunan kodeinin midenin boşalmasını 8-10 saat kilitlediğini ifade etti. Tulunay şu çarpıcı uyarıyı yaptı: “Kodein vücutta morfine dönüşür. 30 mg kodeinden vücutta 3 mg morfin oluşur. Üç tablet alındığında kana 9 mg morfin geçmiş olur ki bu bir ampul morfine eşdeğerdir ve ciddi bağımlılık potansiyeli vardır.”‘ÖLÜME SEBEP OLUR’Kodein maddesinin şiddetli kabızlığa yol açabileceğini belirten Tulunay, bağırsak rahatsızlığı olanlarda ciddi yan etkilerin ortaya çıkacağını vurguladı. Tulunay, “Kodein solunumu depresse eder. Solunum yolu hastalığı olanlarda ölümlere sebep olur. Kodeinle ölümün sebebi solunum durmasıdır. Bununla ilgili bilimsel bir çalışma yapıldı mı? Hayır” diye konuştu.BU TESTLERDEN GEÇMEDEN PİYASAYA SÜRÜLEMEZHacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömür Demirezer’e göre de yeni bir ilaç üretildiğinde faz 1-2-3 testlerinden geçmesi ondan sonra o ilacın biyoyararlılık çalışması yapılması gerekiyor. “Ayrıca iki ilacın birleştirilmesiyle yeni çıkan ilacın biyoeşdeğer olup olmadığı kanıtlanmalı” diyen Demirezer, “Her iki çalışma da gönüllü hastalar üzerinde yapılıyor. Piyasaya çıkacak tüm ilaçlar için bu gerekli” dedi. FİRMA ESKİLERİ ÖRNEK GÖSTERDİApranax Plus ile ilgili bir açıklama da üretici firmadan geldi. Firmanın Medikal Direktörü Dr. Murat Yaycı, Apranax Plus Film Tablet adlı ürüne 11 Kasım 2010 tarihinde Sağlık Bakanlığı’ndan ruhsat aldığını ve Ağustos 2012’den beri de Sosyal Güvenlik Kurumu’nun geri ödeme listesine kabul edilip hastalara sunulduğunu ifade etti. Yaycı, iki ayrı ilaçla ilgili 1982, 1986 ve 2007 yılında yapılan bilimsel çalışmaları örnek gösterdi.
Zaman
Ana Sayfa
17.09.2014
SağlıktavahimiddiaSağlıkta vahim iddia
Kabızlığa iyi gelen özel çay tarifi
En Son Haber
19.08.2014
14:04
Özel hayatta da iş hayatında da kişiye oldukça sorun yaratan kabızlık sorununa karşı alabileceğiniz önlemlerin yanında bu özel çay tarifi de yardımcınız olacak.
En Son Haber
Son Dakika
19.08.2014
KabızlığaiyigelenözelçaytarifiKabızlığa iyi gelen özel çay tarifi
Yaz ishaline iyi gelen yiyecekler
Zaman
26.06.2014
02:04
İshal vücudun sistemlerdeki zehirli bir maddeden kurtulmaya çalışırken verdiği bir sinyaldir. Peki bu yaz günlerinde sık sık görülen ishalin bir an önce iyileşmesi için neler yapmalısınız?Reader’s Digest dergisinde yer alan habere göre, ishalin tedavisinde reçetesiz ilaçlardan uzak durun ve bunun yerine tedavi için evde hazırlayabileceğiniz doğal çözümleri deneyin.Tavuk suyu veya meyve suyu: Elma suyu ve tavuk suyu ishalle kaybettiğiniz tuzları ve mineralleri yerine koyacaktır. Fakat narenciye, ananas, domates ve diğer meyve-sebze sularından uzak durun. Çünkü bunların asitleri zaten iltilaplanmış olan bağırsaklarınızı tahriş edecektir. Yudum yudum içmeye başlayın ve bu miktarı yarım saatte bir bardağa kadar çıkarın.Pirinçle kendinizi engelleyin: Düz beyaz pirinç bağırsaklarda kabızlığa yol açıyor. İshaliniz geçene kadar tereyağı olmaksızın pilavı azar azar tüketin.Papatya çayı ile gevşeyin: Rahatlatıcı özelliği olan papatya çayı ishal nöbetlerini hafifletebiliyor. Ayrıca ishale bağlı olan karın ağrılarını azaltıyor.Bal: Birçok kültürde ishalin tedavisi olarak bal kullanılmıştır. 4 yemek kaşığı balı bir bardak sıcak suyun içine karıştırın, soğuduktan sonra için. Tatlı olmasına rağmen bal ishalin tedavisinde etkilidir.Sirkeli su için: İshalinizin nedeni bakteriyal enfeksiyon ise elma sirkesi antibiyotik özelliği sayesinde bu sorununuza çözüm olabilir. Elma sirkesinde bulunan pektin ise bağırsak spazmlarını hafifletmeye yardım eder.Elma püresi: Pektin içeren elma püresi bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardım eder. İshal olduğunuzda bir dilim kızarmış ekmeğin üzerine elma püresi sürüp yerseniz mideniz de bulanmaz.BRAT diyeti uygulayın: Muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek ve çaydan oluşan bu diyet ishalle savaşırken güvenilirdir. Aynı zamanda kendinizi doymuş hissedersiniz.Bir bardak yayık ayranı için: Ayran da ishale iyi gelen içeceklerden biridir. Hintlilerin yaklaşımına göre ise bir bardak yayık ayranının içine yarım çay kaşığı kurutulmuş zencefil ekleyip günde 3-4 kez içmelisiniz.Siyah çayı deneyin: Siyah çaydaki tanen maddesinin bağırsaklardaki mukus zarları üzerinde buruk bir hareketi vardır. Bu da vücudun sıvıları absorbe etmesine ve bağırsak iltihabının hafiflemesine yardım eder. Ayrıca yaban mersini ve kızılcık yaprak çayı da ishali hafifletmede yardımcıdır.Taze portakal kabuğu çayı yapın: Geleneksel bir ishal tedavisi olan portakal kabuğu sindirimi harekete geçirir. Bunu için organik portakallara ihtiyacınız var. Çünkü organik olmayanların kabuğu boya ve tarım ilacı içeriyor. Bir portakalı soyun ve kabuğunu küçük küçük doğrayın. Bir çaydanlığa yerleştirin ve yarım litre kaynamış su ilave edin. Çaydanlığı sarıp soğumasını bekleyin. Süzgeçten geçirin, balla tatlandırın ve için.
Zaman
Sağlık
26.06.2014
YazishalineiyigelenyiyeceklerYaz ishaline iyi gelen yiyecekler
Yaz ishaline iyi gelen yiyecekler
Zaman
26.06.2014
02:04
İshal vücudun sistemlerdeki zehirli bir maddeden kurtulmaya çalışırken verdiği bir sinyaldir. Peki bu yaz günlerinde sık sık görülen ishalin bir an önce iyileşmesi için neler yapmalısınız?Reader’s Digest dergisinde yer alan habere göre, ishalin tedavisinde reçetesiz ilaçlardan uzak durun ve bunun yerine tedavi için evde hazırlayabileceğiniz doğal çözümleri deneyin.Tavuk suyu veya meyve suyu: Elma suyu ve tavuk suyu ishalle kaybettiğiniz tuzları ve mineralleri yerine koyacaktır. Fakat narenciye, ananas, domates ve diğer meyve-sebze sularından uzak durun. Çünkü bunların asitleri zaten iltilaplanmış olan bağırsaklarınızı tahriş edecektir. Yudum yudum içmeye başlayın ve bu miktarı yarım saatte bir bardağa kadar çıkarın.Pirinçle kendinizi engelleyin: Düz beyaz pirinç bağırsaklarda kabızlığa yol açıyor. İshaliniz geçene kadar tereyağı olmaksızın pilavı azar azar tüketin.Papatya çayı ile gevşeyin: Rahatlatıcı özelliği olan papatya çayı ishal nöbetlerini hafifletebiliyor. Ayrıca ishale bağlı olan karın ağrılarını azaltıyor.Bal: Birçok kültürde ishalin tedavisi olarak bal kullanılmıştır. 4 yemek kaşığı balı bir bardak sıcak suyun içine karıştırın, soğuduktan sonra için. Tatlı olmasına rağmen bal ishalin tedavisinde etkilidir.Sirkeli su için: İshalinizin nedeni bakteriyal enfeksiyon ise elma sirkesi antibiyotik özelliği sayesinde bu sorununuza çözüm olabilir. Elma sirkesinde bulunan pektin ise bağırsak spazmlarını hafifletmeye yardım eder.Elma püresi: Pektin içeren elma püresi bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardım eder. İshal olduğunuzda bir dilim kızarmış ekmeğin üzerine elma püresi sürüp yerseniz mideniz de bulanmaz.BRAT diyeti uygulayın: Muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek ve çaydan oluşan bu diyet ishalle savaşırken güvenilirdir. Aynı zamanda kendinizi doymuş hissedersiniz.Bir bardak yayık ayranı için: Ayran da ishale iyi gelen içeceklerden biridir. Hintlilerin yaklaşımına göre ise bir bardak yayık ayranının içine yarım çay kaşığı kurutulmuş zencefil ekleyip günde 3-4 kez içmelisiniz.Siyah çayı deneyin: Siyah çaydaki tanen maddesinin bağırsaklardaki mukus zarları üzerinde buruk bir hareketi vardır. Bu da vücudun sıvıları absorbe etmesine ve bağırsak iltihabının hafiflemesine yardım eder. Ayrıca yaban mersini ve kızılcık yaprak çayı da ishali hafifletmede yardımcıdır.Taze portakal kabuğu çayı yapın: Geleneksel bir ishal tedavisi olan portakal kabuğu sindirimi harekete geçirir. Bunu için organik portakallara ihtiyacınız var. Çünkü organik olmayanların kabuğu boya ve tarım ilacı içeriyor. Bir portakalı soyun ve kabuğunu küçük küçük doğrayın. Bir çaydanlığa yerleştirin ve yarım litre kaynamış su ilave edin. Çaydanlığı sarıp soğumasını bekleyin. Süzgeçten geçirin, balla tatlandırın ve için.
Zaman
Ana Sayfa
26.06.2014
YazishalineiyigelenyiyeceklerYaz ishaline iyi gelen yiyecekler
"Yaz boyunca midenize dikkat edin"
TRT
09.06.2014
17:28
Midede şişkinlik, yanma, reflü ve düzensiz beslenme kabızlığa sebep oluyor.
TRT
Sağlık
09.06.2014
YazboyuncamidenizedikkatedinYaz boyunca midenize dikkat edin
Pirinç beslenme programında olmazsa olmaz
En Son Haber
30.04.2014
09:59
Zengin içeriğiyle pirinç, alzheimeri önlüyor, bağışıklığınızı güçlendiriyor ve kabızlığa iyi geliyor.
En Son Haber
Son Dakika
30.04.2014
PirinçbeslenmeprogramındaolmazsaolmazPirinç beslenme programında olmazsa olmaz
Kanserle savaşan 7 baharat
Zaman
21.02.2014
02:15
Yemeklerinize lezzet katmak için eklediğiniz baharatlar ile çay olarak içtiğiniz bazı şifalı bitkiler soğuk algınlığı, mide sorunları, uyku bozukluğu gibi sağlık sorunlarının yanı sıra çeşitli kanser türlerinin de önlenmesinde ve tedavisinde oldukça yararlı. Kanseri önleyen antioksidanlar içeren bu baharatları sofranızdan eksik etmemelisiniz.İşte sağlığınız için faydalı 7 baharat ve şifalı bitki:Zencefil: Yıllardır zencefil toplumda soğuk algınlığından kabızlığa kadar birçok sağlık sorununun tedavisinde kullanılıyor. Taze olarak, toz halinde ya da üstü şekerli olarak kullanılabilen zencefil ve ürünlerini tüketmek mide bulantısına iyi gelir. Kanser tedavisi boyunca da mide bulantılarını hafifletir.Biberiye: Akdeniz tarzı beslenmenin en sağlıklı öğelerinden biri olan biberiye iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu bitkiyi çorbalarınıza, domates soslarına, ekmeğe veya kümes ürünleri, biftek ve kuzu gibi proteinli yiyeceklere lezzet katmak için ekleyebilirsiniz. Biberiye kabızlık, hazımsızlık, mide bulantısı ve diğer sindirim sistemi sorunlarında, iştahsızlıkta faydalıdır. Kanser riskini artıran toksinlerin vücuttan atılmasında faydalı olan biberiyeyi yemeklerinizde rahatça kullanabilirsiniz.Safran: Zencefil ailesinden gelen safran belirgin bir tada sahiptir. Safranın içinde “kurkumin” isimli aktif bir bileşen bulunuyor. Bu bileşen kanser gelişimine karşın vücudu koruyan antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler gösteriyor. Safran özü takviyelerinin kolon, prostat, göğüs ve cilt kanseri gibi bazı kanser tedavilerinde ve bunların önlenmesinde bir rolü olup olmadığı geçtiğimiz günlerde araştırıldı. Sonuçlar gelecek vaadediyor gibi görünmesine rağmen, laboratuarda ve hayvanlar üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Şu an bunun insanlar üzerinde olumlu sonuç verip vermeyeceği belli değil.Acı biber: Ağrının iyileşmesine yardım eden “capsaicin” isimli bir bileşen içeriyor. Topikal olarak cilde uygulanan capsaicin, sürüldüğü bölgede ağrıyı azaltan P.Upon olarak isimlendirilen bir kimyasal salgılıyor. Ancak bu ağrıyan yerlere acı biber sürmeniz anlamına gelmiyor. Acı biberleri elinize aldığınızda dikkatli olmalısınız, çünkü cilde temas ettiğinde yakıcı oluyor. Ağrınız varsa ve acı biberin gücünden yararlanmak istiyorsanız, bir onkologtan ya da fizik uzmanından Capsaisin kremi yazmasını isteyin. Kanser ameliyatlarından sonra nöropatik ağrının tedavisinde iyi sonuçlar veriyor. Acı biberin diğer faydası sindirime yardımcı olmasıdır. Küçük miktarlarda acı biber hazımsızlığı azaltıyor.Sarımsak: Soğan, pırasa, arpacık soğan ve taze soğanın da dahil olduğu Allium sınıfına ait olan sarımsak bol miktarda sülfür içerir ve iyi bir arjinin, oligosakkarit, flavonoid ve selenyum kaynağıdır. Bunların hepsi sağlığa yararlıdır. Sarımsağın “allicin” isimli aktif bileşeni sarımsağa keskin kokusunu verir ve sarımsak taneleri doğrandığında, ezildiğinde ya da başka şekilde zarar gördüğünde açığa çıkar. Çeşitli araştırmalara göre, sarımsak tüketimini artırmak mide, kolon, gırtlak, pankreas ve göğüs kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca sarımsak bakteriyal enfeksiyonları ve kanser oluşturan maddelerin oluşumunu engelleyerek, DNA onarımını destekleyerek kansere karşı sizi koruyor. Bağışıklık sistemine de destek sağlayan sarımsak kan basıncının düşmesine yardım ediyor.Nane: Binlerce yıldır gaz, hazımsızlık, mide krampları ve ishali iyileştirmeye yardımcı olarak kullanılan nane irritabl bağırsak sendromuna ve gıda zehirlenmelerine de iyi geliyor. Nane mide kaslarını gevşetiyor ve safra akışını düzenliyor, yiyeceklerin mideden daha hızlı geçmesine izin veriyor. Ayrıca nane boğaz ağrısını hafifletiyor. Bundan dolayı nane bazen radyasyon ve kemoterapiden kaynaklanan ağrılı ağız yaralarını iyileştirmede kullanılabiliyor.Papatya: Uyuma sorunlarına yardımcı olan papatya çayını yatmadan kısa süre önce içmelisiniz. Bilim adamları, kemoterapi ve radyasyon terapisi nedeniyle oluşan ağız yaralarını önlemek ve tedavi etmek için papatya gargarası üzerinde çalışıyorlar. Sonuçlar karışık olmasına rağmen, bunu denemenizin bir zararı yok. Onkologunuz kabul ettiği sürece papatya çayı hazırlayıp gerektiği zaman gargara yapabilirsiniz. Papatya çayı mide krampları gibi sindirim sorunlarına da iyi geliyor. Özellikle de bağırsak kaslarının yumuşamasına yardım eder.
Zaman
Sağlık
21.02.2014
Kanserlesavaşan7baharatKanserle savaşan 7 baharat
Kanserle savaşan 7 baharat
Zaman
21.02.2014
02:06
Yemeklerinize lezzet katmak için eklediğiniz baharatlar ile çay olarak içtiğiniz bazı şifalı bitkiler soğuk algınlığı, mide sorunları, uyku bozukluğu gibi sağlık sorunlarının yanı sıra çeşitli kanser türlerinin de önlenmesinde ve tedavisinde oldukça yararlı. Kanseri önleyen antioksidanlar içeren bu baharatları sofranızdan eksik etmemelisiniz.İşte sağlığınız için faydalı 7 baharat ve şifalı bitki:Zencefil: Yıllardır zencefil toplumda soğuk algınlığından kabızlığa kadar birçok sağlık sorununun tedavisinde kullanılıyor. Taze olarak, toz halinde ya da üstü şekerli olarak kullanılabilen zencefil ve ürünlerini tüketmek mide bulantısına iyi gelir. Kanser tedavisi boyunca da mide bulantılarını hafifletir.Biberiye: Akdeniz tarzı beslenmenin en sağlıklı öğelerinden biri olan biberiye iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu bitkiyi çorbalarınıza, domates soslarına, ekmeğe veya kümes ürünleri, biftek ve kuzu gibi proteinli yiyeceklere lezzet katmak için ekleyebilirsiniz. Biberiye kabızlık, hazımsızlık, mide bulantısı ve diğer sindirim sistemi sorunlarında, iştahsızlıkta faydalıdır. Kanser riskini artıran toksinlerin vücuttan atılmasında faydalı olan biberiyeyi yemeklerinizde rahatça kullanabilirsiniz.Safran: Zencefil ailesinden gelen safran belirgin bir tada sahiptir. Safranın içinde “kurkumin” isimli aktif bir bileşen bulunuyor. Bu bileşen kanser gelişimine karşın vücudu koruyan antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler gösteriyor. Safran özü takviyelerinin kolon, prostat, göğüs ve cilt kanseri gibi bazı kanser tedavilerinde ve bunların önlenmesinde bir rolü olup olmadığı geçtiğimiz günlerde araştırıldı. Sonuçlar gelecek vaadediyor gibi görünmesine rağmen, laboratuarda ve hayvanlar üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Şu an bunun insanlar üzerinde olumlu sonuç verip vermeyeceği belli değil.Acı biber: Ağrının iyileşmesine yardım eden “capsaicin” isimli bir bileşen içeriyor. Topikal olarak cilde uygulanan capsaicin, sürüldüğü bölgede ağrıyı azaltan P.Upon olarak isimlendirilen bir kimyasal salgılıyor. Ancak bu ağrıyan yerlere acı biber sürmeniz anlamına gelmiyor. Acı biberleri elinize aldığınızda dikkatli olmalısınız, çünkü cilde temas ettiğinde yakıcı oluyor. Ağrınız varsa ve acı biberin gücünden yararlanmak istiyorsanız, bir onkologtan ya da fizik uzmanından Capsaisin kremi yazmasını isteyin. Kanser ameliyatlarından sonra nöropatik ağrının tedavisinde iyi sonuçlar veriyor. Acı biberin diğer faydası sindirime yardımcı olmasıdır. Küçük miktarlarda acı biber hazımsızlığı azaltıyor.Sarımsak: Soğan, pırasa, arpacık soğan ve taze soğanın da dahil olduğu Allium sınıfına ait olan sarımsak bol miktarda sülfür içerir ve iyi bir arjinin, oligosakkarit, flavonoid ve selenyum kaynağıdır. Bunların hepsi sağlığa yararlıdır. Sarımsağın “allicin” isimli aktif bileşeni sarımsağa keskin kokusunu verir ve sarımsak taneleri doğrandığında, ezildiğinde ya da başka şekilde zarar gördüğünde açığa çıkar. Çeşitli araştırmalara göre, sarımsak tüketimini artırmak mide, kolon, gırtlak, pankreas ve göğüs kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca sarımsak bakteriyal enfeksiyonları ve kanser oluşturan maddelerin oluşumunu engelleyerek, DNA onarımını destekleyerek kansere karşı sizi koruyor. Bağışıklık sistemine de destek sağlayan sarımsak kan basıncının düşmesine yardım ediyor.Nane: Binlerce yıldır gaz, hazımsızlık, mide krampları ve ishali iyileştirmeye yardımcı olarak kullanılan nane irritabl bağırsak sendromuna ve gıda zehirlenmelerine de iyi geliyor. Nane mide kaslarını gevşetiyor ve safra akışını düzenliyor, yiyeceklerin mideden daha hızlı geçmesine izin veriyor. Ayrıca nane boğaz ağrısını hafifletiyor. Bundan dolayı nane bazen radyasyon ve kemoterapiden kaynaklanan ağrılı ağız yaralarını iyileştirmede kullanılabiliyor.Papatya: Uyuma sorunlarına yardımcı olan papatya çayını yatmadan kısa süre önce içmelisiniz. Bilim adamları, kemoterapi ve radyasyon terapisi nedeniyle oluşan ağız yaralarını önlemek ve tedavi etmek için papatya gargarası üzerinde çalışıyorlar. Sonuçlar karışık olmasına rağmen, bunu denemenizin bir zararı yok. Onkologunuz kabul ettiği sürece papatya çayı hazırlayıp gerektiği zaman gargara yapabilirsiniz. Papatya çayı mide krampları gibi sindirim sorunlarına da iyi geliyor. Özellikle de bağırsak kaslarının yumuşamasına yardım eder.
Zaman
Ana Sayfa
21.02.2014
Kanserlesavaşan7baharatKanserle savaşan 7 baharat
Trabzon hurmasının bilinmeyen faydaları
Zaman
03.01.2014
14:08
Görünüşüyle domatesi andıran Trabzon hurması, sağlık açısından tam bir şifa kaynağıdır. İçerdiği antioksidanlar ve zengin vitaminler sayesinde birçok hastalığa iyi gelen bu meyvenin en önemli özelliği ise kansere karşı koruyucu olması.‘Cennet hurması’ olarak da bilinen Trabzon hurmasının faydaları saymakla bitmiyor:* Kalp-damar ve sindirim sistemi hastalıklarını iyileştirici özelliğe sahiptir, bağışıklık sisteminin de güçlenmesini sağlar.* Protein, karbonhidratlar, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, tanen, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3, C vitaminleri bakımından zengin olduğundan, kansızlık ve vitamin eksikliğine iyi gelir.* Mide ve bağırsak hastalıklarını da tedavi edici özelliklere sahiptir. Zengin bir lif kaynağı olduğundan ishal ve bağırsak iltihabı gibi rahatsızlıkları giderir.* Kolesterol ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur. İştah açıcıdır.* Meyvenin suyu hipertansiyon tedavisinde kullanılabilir.* Bağırsak florasındaki bakterileri dengelediği için kabızlığa da iyi gelir. On iki parmak bağırsağı şikâyetlerini giderir.* Vücutta dokuların bakım ve onarımına katkı sağlar, yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.* Yaprakları kaynatılıp saç ve cilt temizliğinde kullanılabilir.
Zaman
Ana Sayfa
03.01.2014
Trabzon/">TrabzonhurmasınınbilinmeyenfaydalarıTrabzon-hurmasının-bilinmeyen-faydaları/">Trabzon hurmasının bilinmeyen faydaları
Trabzon hurmasının bilinmeyen faydaları
Zaman
03.01.2014
02:09
Görünüşüyle domatesi andıran Trabzon hurması, sağlık açısından tam bir şifa kaynağıdır. İçerdiği antioksidanlar ve zengin vitaminler sayesinde birçok hastalığa iyi gelen bu meyvenin en önemli özelliği ise kansere karşı koruyucu olması.‘Cennet hurması’ olarak da bilinen Trabzon hurmasının faydaları saymakla bitmiyor:* Kalp-damar ve sindirim sistemi hastalıklarını iyileştirici özelliğe sahiptir, bağışıklık sisteminin de güçlenmesini sağlar.* Protein, karbonhidratlar, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, tanen, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3, C vitaminleri bakımından zengin olduğundan, kansızlık ve vitamin eksikliğine iyi gelir.* Mide ve bağırsak hastalıklarını da tedavi edici özelliklere sahiptir. Zengin bir lif kaynağı olduğundan ishal ve bağırsak iltihabı gibi rahatsızlıkları giderir.* Kolesterol ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur. İştah açıcıdır.* Meyvenin suyu hipertansiyon tedavisinde kullanılabilir.* Bağırsak florasındaki bakterileri dengelediği için kabızlığa da iyi gelir. On iki parmak bağırsağı şikâyetlerini giderir. * Vücutta dokuların bakım ve onarımına katkı sağlar, yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.* Yaprakları kaynatılıp saç ve cilt temizliğinde kullanılabilir.
Zaman
Sağlık
03.01.2014
Trabzon/">TrabzonhurmasınınbilinmeyenfaydalarıTrabzon-hurmasının-bilinmeyen-faydaları/">Trabzon hurmasının bilinmeyen faydaları
Özgüven eksikliği kabızlığa neden oluyor!
Haber Türk
29.12.2013
12:11
KabızlığınızınKabızlığınızın altında yatan sebep, sadece beslenme düzensizliği olmayabilir
Haber Türk
Son Dakika
29.12.2013
ÖzgüveneksikliğikabızlığanedenoluyorÖzgüven eksikliği kabızlığa neden oluyor
Özgüven eksikliği, kabızlığa neden oluyor
Zaman
29.12.2013
01:59
Birçok insanın şikâyet ettiği kabızlığın sebebi, sadece beslenme düzensizliği ya da fiziksel bir hastalık olmayabiliyor.Uzmanlar, kronikleşen ve tüm tedavi yöntemlerine rağmen geçmeyen kabızlığa, gelecek endişesi ve özgüven eksikliğinin sebeb olduğunu söylüyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen, “Kişinin kendini sınırlı görmesi, işinden, parasından, eşyasından vazgeçememesi ve gelecek endişesi kabızlığa neden olabilir.” diyor. Uzman şu tavsiyelerde bulunuyor: “Bir süre kendinizle baş başa kalın, kendinizi dinleyin. Zihninizde böyle duygu ve düşünceler var mı diye kendinizi sorgulayın. Evinizde yıllardır birikmiş ve işe yaramayan eşya varsa dağıtın veya atın.”
Zaman
Sağlık
29.12.2013
ÖzgüveneksikliğikabızlığanedenoluyorÖzgüven eksikliği kabızlığa neden oluyor
Çocuklarda kabızlığa dikkat!
Zaman
12.12.2013
12:56
Çocuk Cerrahisi Op. Dr. Agil Abilov, çocuklarda oluşan kabızlığın zamanında tedavi edilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Abilov, Kabızlık çocuklarda sık görülen ve anne babaların ciddi sıkıntılar yaşamasına neden olan bir rahatsızlıktır. Tedavi edilmeyen kabızlık, kalın bağırsak hastalıklarına zemin hazırlamaktadır. dedi.Op. Dr. Agil Abilov, çocuklarda kabızlık ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Fonksiyonel kabızlığa dikkat çeken Abilov, kabızlık sebebi olarak şunları sıraladı: Çocuğun haftada üçten daha az sayıda tuvalete çıkması. Çocuğun her dört tuvalete gidişinden birinde ağrı çekmesi veya aşırı biçimde ıkınması. Çocuğun iç çamaşırının kirlenmesi.Dr. Abilov, kabızlık tedavisinde ise Fonksiyonel kabızlıkla başa çıkabilmek için çocuğun normal bir şekilde tuvalete çıkabilmesini sağlamak, ağrıyı önlemek ve bir bağırsak düzeni oluşturmak önemlidir. Bu amaçla şurup, ağrı kesici krem ve fitil olmak üzere 3 ilaçtan yararlanılır. İlk 5-10 günde kullanılan fitil veya lavmanın amacı, başlangıçta çocuğu konforlu bir şekilde unuttuğu tuvalete gitme hissine yeniden alıştırmaktır. Fitil veya lavman duruma göre 5-10 gün kullanılır ve sonra kesilir. Alışkanlık yapmaz, aksine tedavi aksatıldığı zaman kabızlık alışkanlık haline gelmiş olur. Kabızlık tedavisinde kullanılan şurup da önerilen dozlarda kullanıldığı takdirde yan etki yapmaz. ifadelerini kullandı. Zamanında tedavi edilmeyen kabızlığın ileri yaşlarda cerrahi tedavisine kadar gidebileceğini belirten Dr. Abilob, Tuvaletini kaçıran bir çocuk arkadaşlarından uzaklaşabilmekte ve özgüven sorunları yaşayabilmektedir. Bunların dışında kabızlık iştahsızlık, büyüme-gelişme geriliği, kansızlık, aralıklı olarak tekrarlayan karın ağrısı ve bacak ağrılarına neden olmaktadır. Ayrıca ileri yaşlarda anal fissür (yırtık) ve aşırı genişlemiş kalın bağırsağın çıkardığı sorunlar nedeniyle cerrahi gerektirebilir. dedi. Çocuk beslenmesine de dikkat çeken Op. Dr. Agil Abilov, Kuruyemiş, asitli içecekler, günde bir bardaktan fazla süt, beyaz undan yapılan ekmek, makarna ve pirinç, çikolata, muz, şeftali ve nar tedavi sürecinde çocuğunuz için yasaklı gıdalardır. Özellikle tüketilmesi gereken besinler ise; kepek ekmeği, yulaf unu ile yapılan çorba veya muhallebi, sebze yemekleri, kayısı, incir, probiyotik yoğurtlar şeklinde sıralanabilir. ifadelerini kullandı.(CİHAN)
Zaman
Sağlık
12.12.2013
ÇocuklardakabızlığadikkatÇocuklarda kabızlığa dikkat
Çocuklarda kabızlık önemli!
Zaman
12.12.2013
10:56
Çocuk Cerrahisi Op. Dr. Agil Abilov, çocuklarda oluşan kabızlığın zamanında tedavi edilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Abilov, Kabızlık çocuklarda sık görülen ve anne babaların ciddi sıkıntılar yaşamasına neden olan bir rahatsızlıktır. Tedavi edilmeyen kabızlık, kalın bağırsak hastalıklarına zemin hazırlamaktadır. dedi. Op. Dr. Agil Abilov, çocuklarda kabızlık ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Fonksiyonel kabızlığa dikkat çeken Abilov, kabızlık sebebi olarak şunları sıraladı: Çocuğun haftada üçten daha az sayıda tuvalete çıkması. Çocuğun her dört tuvalete gidişinden birinde ağrı çekmesi veya aşırı biçimde ıkınması. Çocuğun iç çamaşırının kirlenmesi.Dr. Abilov, kabızlık tedavisinde ise Fonksiyonel kabızlıkla başa çıkabilmek için çocuğun normal bir şekilde tuvalete çıkabilmesini sağlamak, ağrıyı önlemek ve bir bağırsak düzeni oluşturmak önemlidir. Bu amaçla şurup, ağrı kesici krem ve fitil olmak üzere 3 ilaçtan yararlanılır. İlk 5-10 günde kullanılan fitil veya lavmanın amacı, başlangıçta çocuğu konforlu bir şekilde unuttuğu tuvalete gitme hissine yeniden alıştırmaktır. Fitil veya lavman duruma göre 5-10 gün kullanılır ve sonra kesilir. Alışkanlık yapmaz, aksine tedavi aksatıldığı zaman kabızlık alışkanlık haline gelmiş olur. Kabızlık tedavisinde kullanılan şurup da önerilen dozlarda kullanıldığı takdirde yan etki yapmaz. ifadelerini kullandı. Zamanında tedavi edilmeyen kabızlığın ileri yaşlarda cerrahi tedavisine kadar gidebileceğini belirten Dr. Abilob, Tuvaletini kaçıran bir çocuk arkadaşlarından uzaklaşabilmekte ve özgüven sorunları yaşayabilmektedir. Bunların dışında kabızlık iştahsızlık, büyüme-gelişme geriliği, kansızlık, aralıklı olarak tekrarlayan karın ağrısı ve bacak ağrılarına neden olmaktadır. Ayrıca ileri yaşlarda anal fissür (yırtık) ve aşırı genişlemiş kalın bağırsağın çıkardığı sorunlar nedeniyle cerrahi gerektirebilir. dedi. Çocuk beslenmesine de dikkat çeken Op. Dr. Agil Abilov, Kuruyemiş, asitli içecekler, günde bir bardaktan fazla süt, beyaz undan yapılan ekmek, makarna ve pirinç, çikolata, muz, şeftali ve nar tedavi sürecinde çocuğunuz için yasaklı gıdalardır. Özellikle tüketilmesi gereken besinler ise; kepek ekmeği, yulaf unu ile yapılan çorba veya muhallebi, sebze yemekleri, kayısı, incir, probiyotik yoğurtlar şeklinde sıralanabilir. ifadelerini kullandı. CİHAN
Zaman
Son Dakika
12.12.2013
ÇocuklardakabızlıkönemliÇocuklarda kabızlık önemli
Belediye Başkanı Demirtaş, vatandaşı hizmet noktasına götürüyor
Zaman
28.11.2013
16:24
İlkadım Belediye Başkanı Necattin Demirtaş, düzenledikleri hizmet gezileriyle vatandaşlara hayata geçirilen hizmet ve yatırımları anlatıyor. Hastanebaşı mahalle sakinlerinden sonra Selahiye Mahalle Muhtarı Derya Bozkurt ve mahalle sakinlerinde oluşan 50 kişilik kafileye hizmet gezisi düzenleyen İlkadım Belediyesi program dahilinde Halk Ekmek fabrikasını gezdirdi. Geziye katılarak mahalle sakinleri ile sohbet eden İlkadım Belediye Başkanı Necattin Demirtaş, Halkımızın yaşam koşullarına katkı sağlayacak çalışmaları alanda anlatmak adına yapılan işlerin yerinde görülmesinin daha etkileyici olacağını düşündüm. Bu hizmet gezilerinin amacının şehir halkının bilinçlendirme noktasında çok önemli olduğuna inanıyorum. dedi.Hizmet gezilerini önemsediğini belirten Başkan Demirtaş, Sosyal belediyecilik alanında ilçemizde hayata geçirdiğimiz projelerle ilçemize fayda sağlayan hizmetleri halkımızla buluşturuyoruz. Biz, ilçemize yarar sağlayan verimli ve halka katma değer sağlayan hizmetleri hizmete dönüştürüyoruz. Bu anlamda ekip arkadaşlarımızla birlikte ilçemize bundan sonraki çalışmalarımızda aynı yolu izleyerek halkımıza hizmet edeceğiz. diye konuştu. ENERJİ EKMEĞİ TANITILDIGezi boyunca Halk Ekmek fabrikası gezen mahalle sakinlerine tesis hakkında bilgi veren yetkililer, ürün çeşitliliği olan halk ekmeğin enerji ekmeğini vatandaşların damak tadına sundu. İçinde %17 Fındık, Kuş Üzümü, Keçi Boynuzu,Tarçın, Zerdeçal gibi doğal katkı maddesi olan vitaminlerin bulunduğuna dikkat çeken Yetkililer, Sağlık açısından çok besleyici olan enerji ekmeğinin normal ekmek ununda üretildiğini bunun yanında kansızlığa, kronik kabızlığa, sindirim sistemine, kalbe, kemiklere, siyatik ağrılara, romatizmaya, tansiyon gibi rahatsızlıklara karşı koruyucu özelliklerinin bulunduğuna dikkat çekti.Halk Ekmekin yeni ürünü olan enerji ekmeğini Başkan Demirtaş tadarak mahalle sakinlerine ikram etti. Mahalle sakinlerinin gezisi SAMBİS, Trafik Eğitim Parkı ile son buldu. MAHALLE MUHTARINDAN BAŞKAN DEMİRTAŞ’A ÖVGÜ.İlkadım Belediye Başkanı Necattin Demirtaş’ın yapmış olduğu hizmetlerden ve düzenlediği hizmet gezisinde dolay teşekkür eden Selahiye Mahalle Muhtarı Derya Bozkurt, İlkadım Belediye Başkanımız gerçekten İlkadım ilçesine sihirli bir dokunuş yapmış. Yollarıyla, kaldırımlarıyla en önemlisi de şehrin gelişmesine katkı sağlayan projelerle ilçesine ilkleri yaşatmış. dedi. CİHAN
Zaman
Son Dakika
28.11.2013
BelediyeBaşkanıDemirtaşvatandaşıhizmetnoktasınagötürüyorBelediye Başkanı Demirtaş vatandaşı hizmet noktasına götürüyor
Hangi bitki, hangi hastalığa iyi geliyor?
Zaman
28.11.2013
02:08
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gıdaların hastalıkların üzerindeki etkisine dikkat çekerek hangi bitkilerin hangi hastalıklara iyi geldiğini açıkladı.Kızılcık: Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir. Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur. Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar. Kızılcık, gözlere de faydalıdır. Kabuğu ise ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir.Papaya: Papaya C vitamini açısından zengindir. A ve E vitaminleri barındırması nedeniyle, kalp hastalığı ve kolon kanserine karşı koruma iki güçlü antioksidan için iyi bir kaynaktır. Düzenli yendiği takdirde kabızlığa, kanayan basur ve kronik ishale iyi gelir. Papaya enerji veren bir besin olması sebebiyle gelişmekte olan çocuklar, hamile ve emziren bayanlar için mükemmel bir kuvvet deposudur. Papaya suyu sivilce ve siğillere kullanılabilir.Tatlı patates: Tatlı patates tat olarak patates ve pancar arası bir tattır. Besleyicilik olarak da tam bir bombadır! Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak öneriliyor. Bazı tatlı patatesler turuncu renkliyken bazılarının dışı mor olabiliyor. Mor olanlarda ayrıca eşsiz bir pigment var ve bu pigment iltihap çözücülükten kanser önleyiciliğe kadar pek çok şeye yarıyor. Yaşlanmaya karşı da etkilidir. Tatlı patatesle ilgili bir güzellik de, haşladığınızda vitaminleri ölmez tam tersine vitaminlerinden yararlanmak için haşlamak gerekiyor.Tere: A, B2, K,E ve PP vitaminleri içerir. A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir. İyottan yana da zengin olduğu gibi, fosfor, manganez, bakır gibi diğer madensel tuzları da barındırır. İyi bir kabızlık gidericidir. Kronik bronşit ve diğer göğüs hastalıklarında, balgam sökmeye yardımcıdır. Göğüs anjininde de yararlıdır. Öksürüğü keser. Yalnız bu gibi hastalar suyunu içmelidirler. Damla ve romatizma hastaları için çok şifalı bir bitkidir. Tere aynı zamanda kan şekerini azaltır, vücuttaki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsak solucanlarının düşmanıdır. Kilo verilmesine de yardımcı olan bu bitki yağ yakıcıdır ve zayıflamaya yardımcı olur.Ispanak: Ispanak güçlü antioksidanlardan biridir. A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Yumurtalık, meme ve kolon kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri ile mücadeleye yardımcı olur. Araştırmalarda, ıspanağın yaşlanma ile ilişkili beyin fonksiyonlarındaki düşüşü azalttığı ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Ispanak vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini iyi gelir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. Yüksek tansiyona karşı savaş açar. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.Ahududu: Ahududu güçlü bir cephanelik gibidir. Protein, karbonhidrat, selüloz, provitamin A, vitamin C, elma ve limon asidi, sepi maddeler, eterik yağ, vitamin P, kalsiyum, mağnezyum, fosfor, demir, mangan ve bakır bileşimi asidler, pürinli maddeler, reletin içerir. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.Yapraklarının usaresi (özü) terletir ve idrar söktürür. Bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Kabızlığı giderir. Ateşi düşürür. Vücuda dinçlik verir.Ahududu suyu: Böbrek ve safra kesesi taşlarına, nikriz hastalığına çok faydalıdır. Boğaz, Bademcik ve göz iltihaplarına iyi gelir. Göz iltihaplanmalarında suyuyla pansuman yapıldığında faydası vardır.
Zaman
En Çok Okunan
28.11.2013
Hangibitkihangihastalığaiyigeliyor?Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor?
Hangi bitki, hangi hastalığa iyi geliyor?
Zaman
28.11.2013
01:56
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gıdaların hastalıkların üzerindeki etkisine dikkat çekerek hangi bitkilerin hangi hastalıklara iyi geldiğini açıkladı.Kızılcık: Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir. Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur. Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar. Kızılcık, gözlere de faydalıdır. Kabuğu ise ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir.Papaya: Papaya C vitamini açısından zengindir. A ve E vitaminleri barındırması nedeniyle, kalp hastalığı ve kolon kanserine karşı koruma iki güçlü antioksidan için iyi bir kaynaktır. Düzenli yendiği takdirde kabızlığa, kanayan basur ve kronik ishale iyi gelir. Papaya enerji veren bir besin olması sebebiyle gelişmekte olan çocuklar, hamile ve emziren bayanlar için mükemmel bir kuvvet deposudur. Papaya suyu sivilce ve siğillere kullanılabilir.Tatlı patates: Tatlı patates tat olarak patates ve pancar arası bir tattır. Besleyicilik olarak da tam bir bombadır! Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak öneriliyor. Bazı tatlı patatesler turuncu renkliyken bazılarının dışı mor olabiliyor. Mor olanlarda ayrıca eşsiz bir pigment var ve bu pigment iltihap çözücülükten kanser önleyiciliğe kadar pek çok şeye yarıyor. Yaşlanmaya karşı da etkilidir. Tatlı patatesle ilgili bir güzellik de, haşladığınızda vitaminleri ölmez tam tersine vitaminlerinden yararlanmak için haşlamak gerekiyor.Tere: A, B2, K,E ve PP vitaminleri içerir. A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir. İyottan yana da zengin olduğu gibi, fosfor, manganez, bakır gibi diğer madensel tuzları da barındırır. İyi bir kabızlık gidericidir. Kronik bronşit ve diğer göğüs hastalıklarında, balgam sökmeye yardımcıdır. Göğüs anjininde de yararlıdır. Öksürüğü keser. Yalnız bu gibi hastalar suyunu içmelidirler. Damla ve romatizma hastaları için çok şifalı bir bitkidir. Tere aynı zamanda kan şekerini azaltır, vücuttaki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsak solucanlarının düşmanıdır. Kilo verilmesine de yardımcı olan bu bitki yağ yakıcıdır ve zayıflamaya yardımcı olur.Ispanak: Ispanak güçlü antioksidanlardan biridir. A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Yumurtalık, meme ve kolon kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri ile mücadeleye yardımcı olur. Araştırmalarda, ıspanağın yaşlanma ile ilişkili beyin fonksiyonlarındaki düşüşü azalttığı ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Ispanak vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini iyi gelir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. Yüksek tansiyona karşı savaş açar. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.Ahududu: Ahududu güçlü bir cephanelik gibidir. Protein, karbonhidrat, selüloz, provitamin A, vitamin C, elma ve limon asidi, sepi maddeler, eterik yağ, vitamin P, kalsiyum, mağnezyum, fosfor, demir, mangan ve bakır bileşimi asidler, pürinli maddeler, reletin içerir. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.Yapraklarının usaresi (özü) terletir ve idrar söktürür. Bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Kabızlığı giderir. Ateşi düşürür. Vücuda dinçlik verir.Ahududu suyu: Böbrek ve safra kesesi taşlarına, nikriz hastalığına çok faydalıdır. Boğaz, Bademcik ve göz iltihaplarına iyi gelir. Göz iltihaplanmalarında suyuyla pansuman yapıldığında faydası vardır.
Zaman
Sağlık
28.11.2013
Hangibitkihangihastalığaiyigeliyor?Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor?
Hangi bitki, hangi hastalığa iyi geliyor?
Zaman
28.11.2013
01:52
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gıdaların hastalıkların üzerindeki etkisine dikkat çekerek hangi bitkilerin hangi hastalıklara iyi geldiğini açıkladı.Kızılcık: Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir. Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur. Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar. Kızılcık, gözlere de faydalıdır. Kabuğu ise ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir.Papaya: Papaya C vitamini açısından zengindir. A ve E vitaminleri barındırması nedeniyle, kalp hastalığı ve kolon kanserine karşı koruma iki güçlü antioksidan için iyi bir kaynaktır. Düzenli yendiği takdirde kabızlığa, kanayan basur ve kronik ishale iyi gelir. Papaya enerji veren bir besin olması sebebiyle gelişmekte olan çocuklar, hamile ve emziren bayanlar için mükemmel bir kuvvet deposudur. Papaya suyu sivilce ve siğillere kullanılabilir.Tatlı patates: Tatlı patates tat olarak patates ve pancar arası bir tattır. Besleyicilik olarak da tam bir bombadır! Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak öneriliyor. Bazı tatlı patatesler turuncu renkliyken bazılarının dışı mor olabiliyor. Mor olanlarda ayrıca eşsiz bir pigment var ve bu pigment iltihap çözücülükten kanser önleyiciliğe kadar pek çok şeye yarıyor. Yaşlanmaya karşı da etkilidir. Tatlı patatesle ilgili bir güzellik de, haşladığınızda vitaminleri ölmez tam tersine vitaminlerinden yararlanmak için haşlamak gerekiyor.Tere: A, B2, K,E ve PP vitaminleri içerir. A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir. İyottan yana da zengin olduğu gibi, fosfor, manganez, bakır gibi diğer madensel tuzları da barındırır. İyi bir kabızlık gidericidir. Kronik bronşit ve diğer göğüs hastalıklarında, balgam sökmeye yardımcıdır. Göğüs anjininde de yararlıdır. Öksürüğü keser. Yalnız bu gibi hastalar suyunu içmelidirler. Damla ve romatizma hastaları için çok şifalı bir bitkidir. Tere aynı zamanda kan şekerini azaltır, vücuttaki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsak solucanlarının düşmanıdır. Kilo verilmesine de yardımcı olan bu bitki yağ yakıcıdır ve zayıflamaya yardımcı olur.Ispanak: Ispanak güçlü antioksidanlardan biridir. A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Yumurtalık, meme ve kolon kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri ile mücadeleye yardımcı olur. Araştırmalarda, ıspanağın yaşlanma ile ilişkili beyin fonksiyonlarındaki düşüşü azalttığı ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Ispanak vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini iyi gelir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. Yüksek tansiyona karşı savaş açar. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.Ahududu: Ahududu güçlü bir cephanelik gibidir. Protein, karbonhidrat, selüloz, provitamin A, vitamin C, elma ve limon asidi, sepi maddeler, eterik yağ, vitamin P, kalsiyum, mağnezyum, fosfor, demir, mangan ve bakır bileşimi asidler, pürinli maddeler, reletin içerir. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.Yapraklarının usaresi (özü) terletir ve idrar söktürür. Bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Kabızlığı giderir. Ateşi düşürür. Vücuda dinçlik verir.Ahududu suyu: Böbrek ve safra kesesi taşlarına, nikriz hastalığına çok faydalıdır. Boğaz, Bademcik ve göz iltihaplarına iyi gelir. Göz iltihaplanmalarında suyuyla pansuman yapıldığında faydası vardır.
Zaman
Ana Sayfa
28.11.2013
Hangibitkihangihastalığaiyigeliyor?Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor?
Kabızlığa iyi gelen yiyecekler
En Son Haber
27.11.2013
17:33
Kabızlık sorunu yaşayanlar hangi besinleri tüketmeli?
En Son Haber
Son Dakika
27.11.2013
KabızlığaiyigelenyiyeceklerKabızlığa iyi gelen yiyecekler
Hangi bitki, hangi hastalığa iyi geliyor?
Zaman
26.11.2013
10:27
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gıdaların hastalıkların üzerindeki etkisine dikkat çekti. Kızılcığın bağışıklığı güçlendirdiğini, papayanın kolon kanserine karşı etkili olduğunu, ıspanağın beyin fonksiyonlarındaki düşüşü önlediğini kaydeden Enç, hastalıklardan korunmanın anahtarının doğru beslenmek olduğunu anlattı. Pınar Kural Enç, bitkilerin özelliklerini ve hangi hastalığa karşı koruyucu etki taşıdığını şöyle açıkladı: Kızılcık: Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir.Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir. Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır. Vücut direncini arttırdığı için hastalıklardan korunmamızı ve onlarla baş etmemizi sağlar. Vücudumuzdaki iltihaplanmayı önleyen, alerjileri azaltan, kan damarlarını güçlendiren muhteşem antioksidanlardır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar. Kızılcık, gözlere de faydalıdır. Retinayı koruyarak görüşümüzün berrak olmasını sağlarlar. Zengin bir melatonin kaynağıdır; Beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Uyku beyni dinlendirir, güçlendirir, hücre yenilenmesini sağlar bağışıklık sistemini, oksidasyonu onarır ve tüm yaşam kalitesini yükseltir. Öte yandan önemli hormonların salgılanmasına yardımcı olur. Araştırmalar sonucu uzmanlar melatonini en önemli antioksidan olarak tanımlarlar. Melatonin takviyesi günümüzdeki temel anti aging tedavilerinden birisi olmuştur. Bu hormonun doktor kontrolünde kullanımı, bağışıklık sistemini ve yaşam kalitesini etkili bir şekilde yükseltir. Kızılcık kanın pıhtılaşmasını artırır, çiğden hazırlanmış kızılcık suyu veya kaynatarak yapılan kızılcık şerbeti, kan pıhtılaşmasını düzenler. Özellikle şeker hastaları için yararlıdır. Kızılcık kabuğu ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir. Papaya: Papaya C vitamini açısından zengindir. A ve E vitaminleri barındırması nedeniyle, kalp hastalığı ve kolon kanserine karşı koruma iki güçlü antioksidan için iyi bir kaynaktır. Düzenli yendiği takdirde kabızlığa, kanayan basur ve kronik ishale iyi gelir. Papaya enerji veren bir besin olması sebebiyle gelişmekte olan çocuklar, hamile ve emziren bayanlar için mükemmel bir kuvvet deposudur. Papaya’nın eski çağlardan beri bilinen inanılmaz bir özelliği daha vardır. Sindirimi en kolay meyvelerden biri olmasının yanı sıra diğer besinlerin kolayca sindirilmesine de katkıda bulunur. Papaya suyu sivilce ve siğillere kullanılabilir.Tatlı patates: Tatlı patates tat olarak patates ve pancar arası bir tattır. Besleyicilik olarak da tam bir bombadır! Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak öneriliyor. Bazı tatlı patatesler turuncu renkliyken bazılarının dışı mor olabiliyor. Mor olanlarda ayrıca eşsiz bir pigment var ve bu pigment iltihap çözücülükten kanser önleyiciliğe kadar pek çok şeye yarıyor. Tatlı patates aslında havuç ve balkabağı gibi Betakaroten yani A vitamini öncülü içeriği açısından çok zengindir. Betakaroten Göz ve bağışıklık sistemi hastalıklarında önemli bir maddedir. Yaşlanmaya karşı da etkilidir. Bebekler sürekli büyüdüğü için, büyümede çok önemli olan A vitamini kaynaklarını unutmamakta fayda var.Tatlı patatesle ilgili bir güzellik de, haşladığınızda vitaminleri ölmez tam tersine vitaminlerinden yararlanmak için haşlamak gerekiyor. Beta karotenden daha çok yararlanmak için mutlaka tüketirken yağ eklemelisiniz çünkü A vitamini yağda çözünür. Bir bardak pişmiş tatlı patateste günlük A vitamini ihtiyacımızın 4 katından fazlası vardır. A vitamini depolanan bir vitamin olduğu için kalanı da atılmaz. Bunlar dışında günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 37si, mangan, bakır, B6 vitamini gibi başka vitamin ve mineraller de içeriyor. Tatlı patatesin kan şekerini düzenleyici özelliğini de vardır. Tatlı patates B6 vitamini açısından da zengin bir kaynaktır. Kalp Krizi riskini düşürür. Tatlı patates doğal şeker içerir. Bu şekerler dolaşım sistemimizde yavaş salgılandığından kilo alımı ve şeker yükseltici etkileri azdır.Tere: Tere, A, B2, K,E ve PP vitaminleri içerir. A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Tere’de bulunan K vitamini, bir kadının tavsiye edilen günlük miktarı yaklaşık% 100 sağlar. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir. Tere, vitamin yönünden özellikle C vitamini yönünden pek zengindir. Ispanak dediğimizde hepimizin aklına demir gelir fakat tere demir bakımından ı
Zaman
Son Dakika
26.11.2013
Hangibitkihangihastalığaiyigeliyor?Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor?
Kışın kabızlığa karşı C vitamini tüketin
Zaman
21.11.2013
02:05
Can sıkıcı sağlık sorunlarından biridir kabızlık.Özellikle çocuklarda, gençlerde ve hamilelerde sık görülür. Uzman diyetisyen Pınar Kural Enç, kabızlığı yanlış beslenme alışkanlığına bağlıyor. Enç, “Dışkıya çıkma ihtiyacını ertelemek ya da bilinçli olarak baskı altında tutmak da kabızlığa neden olabilir. Bunun dışında posasız gıdalarla beslenme, yetersiz su alınması ve hareketsizlik de başka sebeplerdir. Rezene çayı, kuru kayısı, kuru erik ve kuru incir ise kabızlığa iyi gelir.” diyor. Enç, sonbahar ve kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinden biri kurubaklagillerin, kepekli tahılların ve özellikle C vitamininden zengin sebze ve meyvelerin tüketimini öneriyor.
Zaman
Sağlık
21.11.2013
KışınkabızlığakarşıCvitaminitüketinKışın kabızlığa karşı C vitamini tüketin
Yanlış beslenme kabızlık sebebi
Haber7
09.11.2013
14:13
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yanlış beslenmenin kabızlığa sebep olduğu açıklandı
Haber7
Son Dakika
09.11.2013
YanlışbeslenmekabızlıksebebiYanlış beslenme kabızlık sebebi
Posasız Gıdalarla Beslenme Kabızlığa Neden Oluyor
Haber3
09.11.2013
13:49
Önemli sağlık sorunlarından biri olan kabızlık, özellikle çocuklarda, gençlerde ve hamile bayanlarda sıkça görülüyor. Kabızlık her geçen gün daha fazla artış gösteriyor.
Haber3
Son Dakika
09.11.2013
PosasızGıdalarlaBeslenmeKabızlığaNedenOluyorPosasız Gıdalarla Beslenme Kabızlığa Neden Oluyor
Ayran Sindirim Sistemini Düzenliyor
Haberler.com
31.10.2013
11:11
Yoğurt ve ayran kabızlığa karşı vücudu koruyor. İşte sindirim sistemine diğer faydaları...
Haberler.com
Sağlık
31.10.2013
AyranSindirimSisteminiDüzenliyorAyran Sindirim Sistemini Düzenliyor
Sindirim Sisteminiz İçin Ayran İçin
Haberler.com
31.10.2013
10:35
Yoğurt ve ayran vücudu kabızlığa karşı koruyor. İşte diğer faydaları..
Haberler.com
Sağlık
31.10.2013
SindirimSisteminizİçinAyranİçinSindirim Sisteminiz İçin Ayran İçin
Zayıflama çayları ne kadar sağlıklı
Zaman
31.10.2013
10:27
Fazla kilolarından diyetle-egzersizle uğraşmadan bir an önce kurtulmak isteyenler son dönemde zayıflama çaylarına yöneldi. Fakat uzmanlar, zayıflama çaylarında bulunan bazı kimyasal maddelerin aşırı tüketildiği zaman vücuda yarardan çok zarar verdiğine dikkat çekiyor.Özellikle kalp hastalığı, karaciğer, diyabet, böbrek yetmezliği ve pankreas gibi ciddi hastalıkları bulunan kişiler zayıflama çaylarını kullanmadan önce doktora danışmalı veya çay tüketim miktarı konusunda çok hassas davranmalılar. Peki fazla tüketildiğinde hangi çay, hangi yan etkiye yol açabilir?Sinameki çayı: Kabızlığa iyi gelen bu bitki, uzun süre kullanıldığı zaman mide ağrısı, mide bulantısı ve ishale yol açabilir.Papatya çayı: Alerjik bir bitki olduğu için farklı türleri ciddi zehirlenmelere yol açabilir.Biberiye çayı: Yüksek tansiyon hastalarının kullanmaması gerekir.Mate çayı: Bağırsakları çalıştıran bu çayın fazla tüketilmesi kabızlığa yol açabilir. Uzun süre mate çayı tüketenlerde gırtlak ve ağız kanseri riskinin arttığı gözlenmiştir. Baş dönmesi, kalp çarpıntısı ve mide bulantısına da sebep olabilmektedir.Yeşil çay: Kalp, böbrek, karaciğer ve tansiyon sorunu olanların yeşil çay tüketmeden önce doktora danışmaları önerilir. İshal, baş dönmesi, bulantı ve baş ağrısına yol açabilir.Fesleğen çayı: Kanser hastaları için zararlı etkileri olabilir.Isırgan otu çayı: İlaç kullanan tansiyon hastalarının, böbrek hastalarının ve kan şekeri seviyesinde sorunu olanların bu çayı kullanmadan önce doktora danışmaları gerekir.Civanperçemi çayı: Vücut hassasiyetini artırdığı için hassas vücudu olanlara kullanımı tavsiye edilmez.
Zaman
Sağlık
31.10.2013
ZayıflamaçaylarınekadarsağlıklıZayıflama çayları ne kadar sağlıklı
Kabızlığa Karşı Tam Tahıl Tüketin
Haberler.com
09.10.2013
17:47
Kabızlığı önlemek için tahıl besinlerinin günlük beslenmede yer alması gerekiyor. İşte uzman önerileri...
Haberler.com
Kadın
09.10.2013
KabızlığaKarşıTamTahılTüketinKabızlığa Karşı Tam Tahıl Tüketin
Kabızlıktan Tam Tahıl Ürünleriyle Korunun
Haberler.com
09.10.2013
11:41
Yeterli posa alımının sağlanamaması, hareketsizlik, fast-food besinlerinin sık tüketimi, yetersiz su alımı gibi faktörler kabızlığa yol açabiliyor.
Haberler.com
Güncel
09.10.2013
KabızlıktanTamTahılÜrünleriyleKorununKabızlıktan Tam Tahıl Ürünleriyle Korunun
Yaz meyveleri gizli doktor
Zaman
06.08.2013
11:53
Birbirinden lezzetli ve birbirinden renkli yaz meyvelerinden şeftali, kayısı, üzüm, kavun, yaban mersini ve çileğin vücuda sağladığı faydalar saymakla bitmiyor.Yaz meyvelerinin önemini anlatan uzmanlar, meyvelerin zayıflama, yaşlanmayı önleme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme ve cildi gençleştirme gibi pek çok katkısı olduğunu belirtiyor.Yaz sıcaklarının kendini gösterdiği şu günlerde birçok kişinin sağlıklı ve formda bir beden için meyve tüketimini arttırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür Güler, doğru miktarda yenilmeyen meyvelerin zayıflatmak yerine fazla kiloya dönüşebileceğine de dikkat çekti.Bir porsiyon meyvede, neredeyse ekmekteki kadar karbonhidrat bulunduğunu altını çizen Güler, Meyvenin miktarında bilinçsiz olarak yapılan artış fazla enerji alımına neden olabiliyor. Bunun yanında yaz meyve ve sebzelerinin metabolizmaya ve insan ruhuna olan yararı tartışılmaz bir gerçek. İçeriklerinde bulunan maddeler hem hastalıklardan koruyor hem de genç kalmayı sağlıyor dedi.Yaz meyvelerinin tüketimi nasıl fayda sağlayacağı hakkında bilgi veren Güler, şunları sıraladı:Üzüm, kalp ve dolaşım hastalıklarından koruyor. Kan pıhtılaşmasını, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün oksitleyici etkisini önlemeye yardımcı oluyor. Yüksek miktarda su ve lif içerdiği için karaciğer ve bağırsak temizlenmesinde destekçi oluyor. Özellikle siyah üzüm, iltihap önlemeye yardımcı olurken, sindirim sistemini de destekliyor. Şeker içeriği yüksek olduğu için miktarı çok fazla abartmamak ve porsiyonu 15 adet taze üzümle sınırlandırmak gerekiyor. Zayıflatma konusunda uzman olan yaz aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden biri de kayısı. İçerdiği lif miktarı kayısının diyetlerde olmazsa olmaz meyveler arasında yer almasını sağlıyor. Günde 4 adet taze kayısı tüketimi, yüksek karotenoid içeriğiyle adeta bir gençlik iksiri görevi taşıyor. Bağışıklık sistemini destekliyor, cildi koruyor. Ayrıca içeriğinde en güçlü antioksidanlardan biri olan likopen bulunduruyor. Likopen de damarlarda yağ birikmesini önlüyor. Son zamanlarda bilim dünyasını cildin genç kalmasını ile heyecanlandıran yaban mersini, beyni genç tutmaya yardımcı bazı maddeler içeriyor ve antosiyaninden zengin. Kan dolaşımını hızlandırırken, yaşlanmaya karşı koruyan güçlü bir antioksidan içeriyor. Antosiyanin, C vitaminin etkisini arttırarak kolajeni destekleyip cildi güzelleştiriyor. Önemli bir pektinin kaynağı olduğu için günde 2-3 yemek kaşığı tüketilen yaban mersini kolesterol oranını düşürüyor. Muhteşem bir C vitamini kaynağı olan bilinen böğürtlenin faydaları ise cildin erken yaşlanmasına ve kalp hastalıklarına sebep olan serbest radikallerin etkisini yok etmeye yardım ediyor. Böğürtlen vücut enfeksiyonlarıyla savaşan aspirinin içinde bulunan aktif madde salisilatın doğal kaynağıdır. Gün içerisinde yarım bardak yenen böğürtlen gerekli faydaları sağlamakta etkili oluyorKavunun kararında yenildiğinde yaşlanmaya dur dediğini anlatan Güler, Karpuz ise bol miktarda su ve C vitamini içerdiği için zayıflamak için birebir fayda sağlıyor. Sindirimi kolaylaştıran ve bağırsakların çalışmasına yardımcı olan karpuzun likopen içermesi ile kanserden koruyucu etkisi ön plana çıkıyor. Kalp fonksiyonlarının ve tansiyonun düzenlenmesini sağlayan karpuz, tüm meyveler arasında en düşük enerjiye sahip. Eklemleri rahatlatan ve gözleri güçlendiren kirazın ise içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunuyor. Vücudun bağışıklığını destekleyen antosiyanin gibi flavonoidlerden zengin bir meyvedir. Güçlü bir iltihap önleyici madde olan kuersetin içeren kiraz, anti kanserojen özelliği olan bitki kökenli kimyasal elajik asit bakımından da zengin bir besindir. Mutluluk hormonu sağlayan çileğin ise kolajen üretimi için önemli bir meyve. Mükemmel bir C vitamini kaynağı ve C vitamini sayesinde yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynuyor. Diş eti hastalıklarını engelliyor. Günde 10 adet çilek sağlığınız için yeterli sayda olduğu gözlenirken, psikolojiye en iyi gelen meyvelerden biri olan olarak da ön plana çıkıyor. Sinir iletiminde görevli ve ruh halini dolaylı olarak etkileyen B6 vitamini içeren incir, yüksek lif oranıyla kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Toksinlerden arınmaya yardımcı oluyor. Potasyum kaynağı ile birlikte kalp sağlığını koruyor. Zayıf hafızayı güçlendiriyor, aşırı stresten kurtulmayı sağlıyor. 1 adet taze incir, kabızlık sorunu için kullanılan en iyi kaynaklardan bir tanesi. Yaz aylarında en çok tercih edilen meyvelerden olan şeftali, fazla yenilmesi kabızlığa neden olurken içeriğinde bulunan maddeler vücudu yenileyerek bağışıklığı kuvvetlendiriyor. Hazmı kolaylaştırıyor ve böbrekler için yararlı bir yaz meyvesi olarak biliniyor.(İHA)
Zaman
Sağlık
06.08.2013
YazmeyvelerigizlidoktorYaz meyveleri gizli doktor
Yaz meyveleri gizli doktor
Zaman
06.08.2013
11:11
Birbirinden lezzetli ve birbirinden renkli yaz meyvelerinden şeftali, kayısı, üzüm, kavun, yaban mersini ve çileğin vücuda sağladığı faydalar saymakla bitmiyor.Yaz meyvelerinin önemini anlatan uzmanlar, meyvelerin zayıflama, yaşlanmayı önleme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme ve cildi gençleştirme gibi pek çok katkısı olduğunu belirtiyor.Yaz sıcaklarının kendini gösterdiği şu günlerde birçok kişinin sağlıklı ve formda bir beden için meyve tüketimini arttırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür Güler, doğru miktarda yenilmeyen meyvelerin zayıflatmak yerine fazla kiloya dönüşebileceğine de dikkat çekti.Bir porsiyon meyvede, neredeyse ekmekteki kadar karbonhidrat bulunduğunu altını çizen Güler, Meyvenin miktarında bilinçsiz olarak yapılan artış fazla enerji alımına neden olabiliyor. Bunun yanında yaz meyve ve sebzelerinin metabolizmaya ve insan ruhuna olan yararı tartışılmaz bir gerçek. İçeriklerinde bulunan maddeler hem hastalıklardan koruyor hem de genç kalmayı sağlıyor dedi.Yaz meyvelerinin tüketimi nasıl fayda sağlayacağı hakkında bilgi veren Güler, şunları sıraladı:Üzüm, kalp ve dolaşım hastalıklarından koruyor. Kan pıhtılaşmasını, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün oksitleyici etkisini önlemeye yardımcı oluyor. Yüksek miktarda su ve lif içerdiği için karaciğer ve bağırsak temizlenmesinde destekçi oluyor. Özellikle siyah üzüm, iltihap önlemeye yardımcı olurken, sindirim sistemini de destekliyor. Şeker içeriği yüksek olduğu için miktarı çok fazla abartmamak ve porsiyonu 15 adet taze üzümle sınırlandırmak gerekiyor. Zayıflatma konusunda uzman olan yaz aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden biri de kayısı. İçerdiği lif miktarı kayısının diyetlerde olmazsa olmaz meyveler arasında yer almasını sağlıyor. Günde 4 adet taze kayısı tüketimi, yüksek karotenoid içeriğiyle adeta bir gençlik iksiri görevi taşıyor. Bağışıklık sistemini destekliyor, cildi koruyor. Ayrıca içeriğinde en güçlü antioksidanlardan biri olan likopen bulunduruyor. Likopen de damarlarda yağ birikmesini önlüyor. Son zamanlarda bilim dünyasını cildin genç kalmasını ile heyecanlandıran yaban mersini, beyni genç tutmaya yardımcı bazı maddeler içeriyor ve antosiyaninden zengin. Kan dolaşımını hızlandırırken, yaşlanmaya karşı koruyan güçlü bir antioksidan içeriyor. Antosiyanin, C vitaminin etkisini arttırarak kolajeni destekleyip cildi güzelleştiriyor. Önemli bir pektinin kaynağı olduğu için günde 2-3 yemek kaşığı tüketilen yaban mersini kolesterol oranını düşürüyor. Muhteşem bir C vitamini kaynağı olan bilinen böğürtlenin faydaları ise cildin erken yaşlanmasına ve kalp hastalıklarına sebep olan serbest radikallerin etkisini yok etmeye yardım ediyor. Böğürtlen vücut enfeksiyonlarıyla savaşan aspirinin içinde bulunan aktif madde salisilatın doğal kaynağıdır. Gün içerisinde yarım bardak yenen böğürtlen gerekli faydaları sağlamakta etkili oluyorKavunun kararında yenildiğinde yaşlanmaya dur dediğini anlatan Güler, Karpuz ise bol miktarda su ve C vitamini içerdiği için zayıflamak için birebir fayda sağlıyor. Sindirimi kolaylaştıran ve bağırsakların çalışmasına yardımcı olan karpuzun likopen içermesi ile kanserden koruyucu etkisi ön plana çıkıyor. Kalp fonksiyonlarının ve tansiyonun düzenlenmesini sağlayan karpuz, tüm meyveler arasında en düşük enerjiye sahip. Eklemleri rahatlatan ve gözleri güçlendiren kirazın ise içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunuyor. Vücudun bağışıklığını destekleyen antosiyanin gibi flavonoidlerden zengin bir meyvedir. Güçlü bir iltihap önleyici madde olan kuersetin içeren kiraz, anti kanserojen özelliği olan bitki kökenli kimyasal elajik asit bakımından da zengin bir besindir. Mutluluk hormonu sağlayan çileğin ise kolajen üretimi için önemli bir meyve. Mükemmel bir C vitamini kaynağı ve C vitamini sayesinde yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynuyor. Diş eti hastalıklarını engelliyor. Günde 10 adet çilek sağlığınız için yeterli sayda olduğu gözlenirken, psikolojiye en iyi gelen meyvelerden biri olan olarak da ön plana çıkıyor. Sinir iletiminde görevli ve ruh halini dolaylı olarak etkileyen B6 vitamini içeren incir, yüksek lif oranıyla kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Toksinlerden arınmaya yardımcı oluyor. Potasyum kaynağı ile birlikte kalp sağlığını koruyor. Zayıf hafızayı güçlendiriyor, aşırı stresten kurtulmayı sağlıyor. 1 adet taze incir, kabızlık sorunu için kullanılan en iyi kaynaklardan bir tanesi. Yaz aylarında en çok tercih edilen meyvelerden olan şeftali, fazla yenilmesi kabızlığa neden olurken içeriğinde bulunan maddeler vücudu yenileyerek bağışıklığı kuvvetlendiriyor. Hazmı kolaylaştırıyor ve böbrekler için yararlı bir yaz meyvesi olarak biliniyor.(İHA)
Zaman
Son Dakika
06.08.2013
YazmeyvelerigizlidoktorYaz meyveleri gizli doktor
Aşırı şeker yüklenmesi çocukların sağlığını bozabilir
Zaman
02.08.2013
12:23
Yaklaşan Ramazan Bayramı ile birlikte şeker alışverişi telaşına giren ailelere uzmanlardan uyarı geldi. Şekerlemelerin tüketim merkezinin çocuklar olduğu belirtilen uyarıda; aşırı şeker tüketiminin sağlığı tehdit edebileceğine dikkat çekildi.Kars Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm.Dr.Yunus Yılmaz, Ramazan Bayramının bir diğer adının şeker bayramı olduğunu, özellikle çocukların bayramı olarak halk arasında adlandırıldığını hatırlatarak; Çünkü çocuklar Ramazan boyunca arkadaşlarıyla bir araya gelip komşu evleri, sokağı ve hatta mahalleyi tek tek gezip şeker toplarlar. Bu gittikleri evlerde de geri çevrilmezler. Mutlaka bir tatlı, şeker veya çikolata alırlar. Sonra ise bir araya gelen çocuklar neredeyse bir poşeti bulan şekerleri bir anda bitirebiliyorlar. Bu çocukların sağlığı için çok büyük bir risk taşıyor. dedi.Mevcut durumla aşırı şekilde alınan karbonhidratın dişler için ciddi zararlarının yanı sıra vücut için de zararının söz konusu olduğuna dikkat çeken Yılmaz, şöyle konuştu: Vücuda sürekli bir şeker yüklenmesi yapılmasıyla çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğuna, huysuzluğa, uyuşukluğa ve kabızlığa yol açabilir. Yine bağışıklık sistemini zayıflatabilir, mineral dengesini bozabilir, beyin dalgalarını artırabilir, bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır. Bu konuda ebeveynler çocuklarını uyarmalı ve belli bir peryod üzerine şekerleri tüketmelerini sağlamalı.
Zaman
Sağlık
02.08.2013
AşırışekeryüklenmesiçocuklarınsağlığınıbozabilirAşırı şeker yüklenmesi çocukların sağlığını bozabilir
Aşırı şeker yüklenmesi çocukların sağlığını bozabilir
Zaman
02.08.2013
11:48
Yaklaşan Ramazan Bayramı ile birlikte şeker alışverişi telaşına giren ailelere uzmanlardan uyarı geldi. Şekerlemelerin tüketim merkezinin çocuklar olduğu belirtilen uyarıda; aşırı şeker tüketiminin sağlığı tehdit edebileceğine dikkat çekildi.Kars Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm.Dr.Yunus Yılmaz, Ramazan Bayramının bir diğer adının şeker bayramı olduğunu, özellikle çocukların bayramı olarak halk arasında adlandırıldığını hatırlatarak; Çünkü çocuklar Ramazan boyunca arkadaşlarıyla bir araya gelip komşu evleri, sokağı ve hatta mahalleyi tek tek gezip şeker toplarlar. Bu gittikleri evlerde de geri çevrilmezler. Mutlaka bir tatlı, şeker veya çikolata alırlar. Sonra ise bir araya gelen çocuklar neredeyse bir poşeti bulan şekerleri bir anda bitirebiliyorlar. Bu çocukların sağlığı için çok büyük bir risk taşıyor. dedi. Mevcut durumla aşırı şekilde alınan karbonhidratın dişler için ciddi zararlarının yanı sıra vücut için de zararının söz konusu olduğuna dikkat çeken Yılmaz, şöyle konuştu: Vücuda sürekli bir şeker yüklenmesi yapılmasıyla çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğuna, huysuzluğa, uyuşukluğa ve kabızlığa yol açabilir. Yine bağışıklık sistemini zayıflatabilir, mineral dengesini bozabilir, beyin dalgalarını artırabilir, bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır. Bu konuda ebeveynler çocuklarını uyarmalı ve belli bir peryod üzerine şekerleri tüketmelerini sağlamalı.
Zaman
Son Dakika
02.08.2013
AşırışekeryüklenmesiçocuklarınsağlığınıbozabilirAşırı şeker yüklenmesi çocukların sağlığını bozabilir
Kirli havuzlar tehlike saçıyor
Zaman
16.07.2013
14:11
Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Cerrahisi ve Çocuk Ürolojisi Uzmanı Prof. Dr. Abdurrahman Önen, hijyen bakımından yoksun havuzların insan sağlığı açısından tehlike saçtığını söyledi. Kalabalık ortamlardaki kirli havuzların sistit adı verilen idrar yolu enfeksiyonlarına neden olduğunu ifade eden Önen, Özellikle yaz tatillerinde sık rastlanılan havuz sistiti riskini azaltmak için kalabalık ve kirli havuzlara girmekten kaçınılmalıdır. dedi.Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında serinlemek için ilk tercih genelde havuzlar oluyor. Ancak hijyen ve sağlık açısından gerekli temizlik şartlarını karşılamayan yüzme havuzları, göller ve bazen de deniz suyu, çocuklarda idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Önen, çocuklarda özellikle yaz aylarında sistit adı verilen idrar yolu enfeksiyonlarının görülebileceğini söyledi. Özellikle tatil bölgelerinde kalabalık ortamlarda kirli havuzlar önemli bir sistit nedeni olduğunu ifade eden Önen, Sağlık için gerekli şartlara sahip ve hijyenik kurallara uygunluğundan emin olunan havuzlara girilmelidir. diye konuştu. Ağrı ve yanmanın sistit göstergesi olabileceğini kaydeden Önen, yaşanabilecek sorunları ise şöyle sıraladı: İdrar yaparken yanma ve ağrı, sık idrar yapma, idrar miktarının az olması, aniden gelen acil idrar yapma hissi, kötü kokulu, koyu ve bulanık idrar, kasıkta ve göbek altında ağrı, idrarın damla damla yapılması ve bu sırada hissedilen şiddetli ağrı, idrarda kan görülmesi, tuvalete yetişemeden idrar kaçırma.BOL SIVI ALMAK ÖNEMLİSistitin tedavi edilmemesi durumunda böbreklerin zarar görebileceğini ifade eden Önen, İdrar yolu enfeksiyonu tanısı konulduktan sonra sorun, bakteriyel bir enfeksiyon olduğu için uygun antibiyotiklerle tedavi edilmelidir. Bol sıvı alımı da mekanik temizlik yaparak tedavinin etkinliğini artırır. Hastalığın etkin tedavisi, üriner sistemde oluşabilecek sorunları en aza indirir. İdrar yollarında sistite neden olan bir idrar yolu hastalığı şüphesi varsa sorun mutlaka doğru tanı ile tespit edilerek uygun tedavi yolu belirlenmelidir. Çünkü sistit ve altta yatan neden tedavi edilmediğinde, böbrekler ciddi şekilde zarar görebilir. şeklinde konuştu. Önen, çocukları sistitten korumak mümkün olduğunu belirterek, şu ifadelere yer verdi: Çocukların günde en az 2 litre su içmesi sağlanmalıdır. Su, bakterilerin mesaneye tutunmasını engeller ve dışarı atılmasını sağlar. Kahve, koyu çay gibi içecekler ve acılı, baharatlı yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bunların mesane üzerine uyarıcı etkileri vardır. Çocukların günde en az 4 kez idrar yapması sağlanmalıdır. Özellikle kız çocuklarında banyo süresi çok uzatılmamalı ve tahriş edici özelliğe sahip köpüklü sabun ve şampuan kullanılmamalıdır. Kabızlığa karşı önlemler alınmalıdır. Tuvaletten sonra kız çocuklarında genital bölge temizliği önden arkaya doğru olmalıdır. Çocuklara dar sıkı pantolonlar ve pamuklu olmayan iç çamaşırları giydirilmemelidir. Özellikle yaz tatillerinde sık rastlanılan havuz sistiti riskini azaltmak için kalabalık ve kirli havuzlara girmekten kaçınılmalıdır. (CİHAN)
Zaman
Sağlık
16.07.2013
KirlihavuzlartehlikesaçıyorKirli havuzlar tehlike saçıyor
Hamilelikte kabızlığa karşı nasıl önlem alınmalı
En Son Haber
11.07.2013
14:53
Anne adaylarının hamilelikleri süresince en önemli yakınmalarından biri kabızlıktır.
En Son Haber
Son Dakika
11.07.2013
HamileliktekabızlığakarşınasılönlemalınmalıHamilelikte kabızlığa karşı nasıl önlem alınmalı
Kirazın faydaları saymakla bitmiyor
Zaman
13.06.2013
15:55
Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Gülçin, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden kirazın birçok hastalığa iyi geldiğini belirtti.Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Gülçin, kirazın yaz boyunca herkesin severek yediği meyveler arasında olduğunu söyledi. Gülgiller ailesinden olan kirazın birçok vitamin ve mineral içerdiğini ifade eden Gülçin, Zayıflamada son yıllarda kirazın kullanılmasını çok sık duymaktayız. Kirazın sapları idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır. Fakat dozuna dikkat edilmeli, kronik rahatsızlıkları bulunan kişiler tüketmemelidir. Kirazı diyetlerimizde ara öğün olarak afiyetle yiyebiliriz dedi.Kirazın, içerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını koruduğunu belirten Gülçin, Cildimizi güzelleştirir, çocuklarda büyümeye yardımcıdır, C vitamini içerir, kan damarlarımızın sağlığını korur. Vücudumuzu enfeksiyon, bakteri ve toksinlerden arındırır. Yüksek pektin ve çözülebilir lif sayesinde, kolesterolü düşürücü etki gösterir. Kabızlığa iyi gelir. Kirazın bir diğer faydası ise, potasyum içerdiği için vücut elektrolit dengesini düzenlemesidir. Tansiyonumuzu düşürmek için sarı kabuklu meyveler ile kullanılabilir. Antisiyanin içeriği, kalp ve damar hastalıkları riskini de azaltır bilgisini verdi.Kirazın böbrek dostu bir meyve olduğunu aktaran Gülçin, Yapısında bolca fosfor bulunduran bu meyve, sinirlerin kuvvetlenmesini, dolayısıyla sakinleşmenizi de sağlar. Yapılan çalışmalarda düzenli kiraz tüketiminin Alzheimer rahatsızlığını önlediği bulunmuştur. İdrar söktürücü özelliği ile böbrek dostu olan kiraz, taş ve kum oluşumunu da önler. İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildimizi korur, kansere karşı koruyucudur. Her gün bir avuç kiraz yiyerek kansere yakalanma ihtimalimizi azaltabiliriz. Kirazda bulunan flavonoidler, eklem sağlığı açısından faydalıdır. Gut ve romatoid artrit gibi eklem rahatsızlığı olan bireylerde kiraz tüketimi, hastanın yakınmalarını azaltabilir. Kirazın hoşafı ve reçeli yapılabilmektedir. Kilo almamak için az şekerli reçel ve hoşafları tercih etmeliyiz ifadelerini kullandı.(İHA)
Zaman
Sağlık
13.06.2013
KirazınfaydalarısaymaklabitmiyorKirazın faydaları saymakla bitmiyor
Kirazın faydaları saymakla bitmiyor
Zaman
13.06.2013
11:54
Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Gülçin, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden kirazın birçok hastalığa iyi geldiğini belirtti.Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Gülçin, kirazın yaz boyunca herkesin severek yediği meyveler arasında olduğunu söyledi. Gülgiller ailesinden olan kirazın birçok vitamin ve mineral içerdiğini ifade eden Gülçin, Zayıflamada son yıllarda kirazın kullanılmasını çok sık duymaktayız. Kirazın sapları idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır. Fakat dozuna dikkat edilmeli, kronik rahatsızlıkları bulunan kişiler tüketmemelidir. Kirazı diyetlerimizde ara öğün olarak afiyetle yiyebiliriz dedi.Kirazın, içerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını koruduğunu belirten Gülçin, Cildimizi güzelleştirir, çocuklarda büyümeye yardımcıdır, C vitamini içerir, kan damarlarımızın sağlığını korur. Vücudumuzu enfeksiyon, bakteri ve toksinlerden arındırır. Yüksek pektin ve çözülebilir lif sayesinde, kolesterolü düşürücü etki gösterir. Kabızlığa iyi gelir. Kirazın bir diğer faydası ise, potasyum içerdiği için vücut elektrolit dengesini düzenlemesidir. Tansiyonumuzu düşürmek için sarı kabuklu meyveler ile kullanılabilir. Antisiyanin içeriği, kalp ve damar hastalıkları riskini de azaltır bilgisini verdi.Kirazın böbrek dostu bir meyve olduğunu aktaran Gülçin, Yapısında bolca fosfor bulunduran bu meyve, sinirlerin kuvvetlenmesini, dolayısıyla sakinleşmenizi de sağlar. Yapılan çalışmalarda düzenli kiraz tüketiminin Alzheimer rahatsızlığını önlediği bulunmuştur. İdrar söktürücü özelliği ile böbrek dostu olan kiraz, taş ve kum oluşumunu da önler. İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildimizi korur, kansere karşı koruyucudur. Her gün bir avuç kiraz yiyerek kansere yakalanma ihtimalimizi azaltabiliriz. Kirazda bulunan flavonoidler, eklem sağlığı açısından faydalıdır. Gut ve romatoid artrit gibi eklem rahatsızlığı olan bireylerde kiraz tüketimi, hastanın yakınmalarını azaltabilir. Kirazın hoşafı ve reçeli yapılabilmektedir. Kilo almamak için az şekerli reçel ve hoşafları tercih etmeliyiz ifadelerini kullandı.(İHA)
Zaman
Son Dakika
13.06.2013
KirazınfaydalarısaymaklabitmiyorKirazın faydaları saymakla bitmiyor
Kabızlığa neden oluyor
Haber3
08.05.2013
17:16
Kabızlık nedenlerinin başında yanlış ve uygunsuz beslenme geliyor.
Haber3
Son Dakika
08.05.2013
KabızlığanedenoluyorKabızlığa neden oluyor
Kabızlığa neden olan besinler
Haber7
29.04.2013
17:34
Kabızlık zaman zaman her insanın yaşayabildiği bir durumdur
Haber7
Son Dakika
29.04.2013
KabızlığanedenolanbesinlerKabızlığa neden olan besinler
Kabızlığa neden olan besinler
En Son Haber
25.04.2013
08:53
Kabızlık zaman zaman her insanın yaşayabildiği bir durumdur.
En Son Haber
Son Dakika
25.04.2013
KabızlığanedenolanbesinlerKabızlığa neden olan besinler
Hamilelikte reflü ve kabızlığa karşı çözüm
Haber7
13.03.2013
11:47
Uzmanlar, hamilelik döneminde baş gösteren reflü ve kabızlıktan kurtulmanın mükün olabileceğini söyledi Doğum Uzmanı Op Dr Aytun Aktan, özellikle kabızlığın çok basit yöntemlerle sorun olmaktan çıkarılabileceğini belirtti
Haber7
Son Dakika
13.03.2013
HamileliktereflüvekabızlığakarşıçözümHamilelikte reflü ve kabızlığa karşı çözüm
Açlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Haberler.com
03.03.2013
12:08
Türkiyede satılan Afrika kökenli bitki olan Açlık otu hazımsızlığa ve kabızlığa karşı iyi geliyor.
Haberler.com
Son Dakika
03.03.2013
AçlıkOtuHazımsızlığaİyiGeliyorAçlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Açlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Haberler.com
03.03.2013
12:07
Türkiyede satılan Afrika kökenli bitki olan Açlık otu hazımsızlığa ve kabızlığa karşı iyi geliyor.
Haberler.com
Güncel
03.03.2013
AçlıkOtuHazımsızlığaİyiGeliyorAçlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Açlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Haber3
03.03.2013
11:46
Türkiye’de satılan Afrika kökenli bitki olan ‘Açlık otu’ hazımsızlığa ve kabızlığa karşı iyi geliyor.
Haber3
Son Dakika
03.03.2013
AçlıkOtuHazımsızlığaİyiGeliyorAçlık Otu Hazımsızlığa İyi Geliyor
Kış aylarında kabızlığa karşı uyarı
Zaman
23.01.2013
17:57
Uzmanlar, kış aylarında yeme alışkanlıklarının değişmesi ve metabolizmadaki hareket hızının azalmasıyla birlikte pek çok kişide görülen kabızlığa karşı uyardı.Günlük yaşamda yapılacak basit ve pratik değişikliklerle bu durumun önlenebileceğine dikkat çeken uzmanlar, su tüketiminin artırılmasını istedi. Uzmanlar, bu dönemde meyvelerin suyu yerine bütün olarak tüketiminin posa alımını artıracağından bağırsak sağlığı için daha yararlı olacağına dikkat çekti.»»
Zaman
Sağlık
23.01.2013
KışaylarındakabızlığakarşıuyarıKış aylarında kabızlığa karşı uyarı
Uzmanlar Kabızlığa Karşı Uyardı
Haber3
23.01.2013
11:01
Uzmanlar, kış aylarında yeme alışkanlıklarının değişmesi ve metabolizmadaki hareket hızının azalmasıyla birlikte pek çok kişide görülen kabızlığa karşı uyardı.
Haber3
Son Dakika
23.01.2013
UzmanlarKabızlığaKarşıUyardıUzmanlar Kabızlığa Karşı Uyardı
Kış aylarında kabızlığa karşı uyarı
Zaman
23.01.2013
10:59
Uzmanlar, kış aylarında yeme alışkanlıklarının değişmesi ve metabolizmadaki hareket hızının azalmasıyla birlikte pek çok kişide görülen kabızlığa karşı uyardı. Günlük yaşamda yapılacak basit ve pratik değişikliklerle bu durumun önlenebileceğine dikkat çeken uzmanlar, su tüketiminin artırılmasını istedi. Uzmanlar, bu dönemde meyvelerin suyu yerine bütün olarak tüketiminin posa alımını artıracağından bağırsak sağlığı için daha yararlı olacağına dikkat çekti.»»
Zaman
Son Dakika
23.01.2013
KışaylarındakabızlığakarşıuyarıKış aylarında kabızlığa karşı uyarı
Toplam "119" adet haber bulundu!
Sayfa:
Site üzerindeki bütün haberler kaynak belirtilerek dış kaynakların rss servisleri kullanılarak gösterilmektedir.
www.habergec.com site üzerindeki haberlerin doğruluğundan sorumlu değildir.
İletişim:info@habergec.com
Uçak Bileti