|
|
kilo | |
|
| Bu Kumaş Kilo Verdiriyor! | Haberler.com | 29.05.2012
19:26 |  | | |
| Siverek te Otomobilde Uyuşturucu Ele Geçirildi | Haberler.com | 29.05.2012
18:51 | | | |
| Bu da kilo vermeye yardımcı kumaş! | Haber3 | 29.05.2012
18:20 | | | |
| İpsala da Sağanak Yağış Gümrük Yolunu Kapattı | Haberler.com | 29.05.2012
17:54 | | | |
| Hatay da 175 Kilo Eroin Ele Geçirildi | Haberler.com | 29.05.2012
17:54 | | | |
| Bamya-tarlasinda-uyusturucu-cikti | Haber7 | 29.05.2012
16:51 | | | |
| Antalya da Uyuşturucu Operasyonu | Haberler.com | 29.05.2012
16:17 | | | |
| Antalya'da uyuşturucu operasyonu -Operasyon kapsamında 30 kilo 515 gram esrar maddesi ele geçirildi -Olayla ilgili 4 kişi tutuklandı | Haber3 | 29.05.2012
16:05 | | | |
| Antalya'da uyuşturucu operasyonu: 4 kişi tutuklandı | Zaman | 29.05.2012
16:03 | | | |
| "Meyve Diyeti ile Kilo Vereyim" Derken Kilo Almayın | Haberler.com | 29.05.2012
14:52 | | | |
| Zayıflamak isteyenler dikkat! | Haber Türk | 29.05.2012
14:12 | | | |
| 10:11 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler | Takvim | 29.05.2012
13:51 | | | Şekerleme yapmaktan her gün yürüyüş yapmaya, anı yaşamaktan balık tüketiminize kadar sağlığınız için faydalı birçok şeyi öğrenebilirsiniz.
WebMD isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte evinizde beslediğiniz kedinizden ya da köpeğinizden öğrenebileceğiniz şeyler:
Aynı anda birden fazla iş yapmayın: Kediler ve köpekler bir şeyle uğraşırken tüm ilgilerini ona verir. Stanford Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, insanlar aynı anda çalışıp, e-postalarına bakar ve internette sörf yaparsa dikkatlerinin dağıldığını ve hafızalarının zorlandığını tespit ettiler. Başka çalışmalar da çoklu görevlerle ilgilenen çalışanların gerçekten zaman kaybettiklerini gösteriyor.
Şekerleme yapın: Kedileri sık sık şekerleme yaparken görebilirsiniz. İnsanlar üzerinde de şekerlemenin faydası olduğuna dair iyi bir kanıt var. 24 bin kişiyi kapsayan çalışma, düzenli olarak şekerleme yapan insanların ara sıra şekerleme yapanlarla karşılaştırıldığında kalp hastalığından ölme yatkınlığının yüzde 37 daha az olduğunu gösteriyor. Kısa şekerlemeler aynı zamanda zindeliğinizi ve iş performansınızı artırıyor.
Her gün yürüyün: Yürümek kalori yakmanın ve kalp sağlığını korumanın en kolay ve güvenilir yoludur. Düzenli yürüyüşler yapmak, depresyonla savaşma, kilo verme, tip 2 diyabet ile göğüs, kolon kanseri riskinizi azaltma, kemiklerinizi güçlendirme, zekanızı keskinleştirme gibi konularda size yardımcıdır.
Arkadaşlıkları geliştirme: Arkadaşlıkların sağlığa faydası çoktur. Avustralyadaki araştırmacılar 10 yıl boyunca bin 500 yaşlı insanı takip ettiler. Çok fazla arkadaşı olanların birkaç arkadaşı olan yaşlılara göre daha fazla yaşadıklarını tespit ettiler.
Anı yaşayın: Evcil hayvanlardan öğrenebileceğiniz en önemli derslerden biri de anı yaşamaktır. Harvard Üniversitesinde görevli psikologlar, egzersiz gibi zihninizin odaklanmasını gerektiren aktiviteler yaptıklarında insanların çok mutlu olduğu sonucuna vardılar. Ancak planlama, bir şey hakkında düşünme ya da bir şeyi hatırlamak ise mutluluğu azaltıyor.
Geçmişi düşünmeyin: Geçmişte olanları hatırlamak, o günleri düşünmek sizi yıpratır. Bağışlama, affetme kan basıncını ve kaygıyı azaltırken kronik öfkenin akciğer fonksiyonlarında bir düşüşle ilgisi olduğu belirtiliyor.
Merakınızı koruyun: Bir söz vardır Merak kediyi öldürür diye. Aynı şey insanlar için geçerli değildir. Araştırmacılar, daha meraklı olan insanların hayatta bir amaçları olduğunu söylüyorlar. Başka araştırmalar, merak ile psikolojik olarak iyi olmak arasında bir bağ bulunduğunu söylediler.
Biraz maskara olun: Biraz gülmek hayatınız için ciddi sağlık faydaları sağlar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezinde görevli kardiyologlar sağlıklı bir kalbe sahip olanların mizah duyularının daha güçlü olduğunu tespit ettiler. Konu kalbi korumaya gelince gülmek en iyi ilaçtır.
Susadığınız zaman su için: Evcil hayvanınız çok fazla oyun oynadığında sporcu içeceklerinden içmez. İnsanların çoğunun da buna ihtiyacı yoktur. Sıradan bir egzersiz süresince, su içmek susuzluğunuzu gidermenin en iyi yoludur. Su kaslarınıza ve dokularınıza kalori eklemeden yaşamsal sıvıyı verir. Çok fazla terlediğinizde ve havanın çok sıcak olduğu günlerde daha fazla su içmeyi unutmayın.
Balık yiyin: Kedilerin yaptığı gibi siz de balığı beslenmenizin düzenli bir öğünü haline getirin. Bir çok yağlı balık Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu asitler kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve eklem iltihabı riskinizi azaltır. Ayrıca, Rush Üniversitesinde görevli araştırmacılar haftada en az 1 kez balık yiyen insanlarda Alzheimer gelişme riskinin yüzde 60 daha az olduğunu tespit ettiler.
Birini seviyorsanız, bunu gösterin: Köpekler sizi sevdiğinde ve siz de ona sevginizi gösterdiğinizde sizinle oynamaktan büyük zevk alırlar. Bu sizin de ilişkilerinizi güçlendirmeniz için iyi bir yaklaşımdır. Personal Relationships isimli dergide yayınlanan çalışma, küçük ve özenli jestlerin ilişkilerde büyük etkiye sahip olabileceğini açıklıyor.
Oyun oynayın: Oyun oynamak sadece çocuklar ve yavru kediler için geçerli değildir. Oyun uyku, yemek yemek gibi insani bir ihtiyaçtır. Oyun zekanızı, hayal gücünüzü, problem çözme ve sosyal yeteneklerinizi geliştirir. Bu nedenle siz de kediniz ya da köpeğiniz gibi sizi eğlendirecek bir oyun bulun ve ara ara oynayın.
Vücut dilinizi öğrenin: Köpeklerin diğerlerinin niyetini vücut dilinden okumada mükemmeldir. İnsanlar böyle değildir. Birçoğumuz duygularımızı duruş, göz teması ve söz kalıplarıyla açığa çıkarıyoruz. Ancak diğer insanlar bu ipuçlarını okumada genellikle iyi değiller. İnsanlar yaşları ilerledikçe vücut dilini çözmeye başlarlar.
| | Takvim Son Dakika 29.05.2012 | | | 1011-Evcilhayvanlarınızdanöğrenebileceğinizşeyler1011 - Evcil hayvanlarınızdan öğrenebileceğiniz şeyler |
|
| İstanbul da Uyuşturucu Operasyonu | Haberler.com | 29.05.2012
13:32 | | | |
| Formda Bir Yaz Geçirmenin Püf Noktaları | Haberler.com | 29.05.2012
13:27 | | | |
| İstanbul'da uyuşturucu operasyonu -4 kişi, 84 kilo 300 gram eroinle gözaltına alındı (Fotoğraflı-Görüntülü) | Haber3 | 29.05.2012
13:05 | | | |
| Yangın Tüpünden Zehir Fışkırdı | Haberler.com | 29.05.2012
13:05 | | | |
| Kilo Vermeye Yardımcı Kumaş Çıktı | Şirket Haberleri | 29.05.2012
13:05 | | | Şirket Haberleri -- Yenilikçi ve akıllı kumaşlarıyla dikkat çeken, yılların markası İpekiş, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandıran Slimming akıllı kumaşı ile kilo vermeye yardımcı oluyor. Mikrokapsül teknolojisiyle geliştirilen ve kilo vermeye yardımcı olmasının yanında cildi de nemlendiren Slimming akıllı kumaşı, uzmanlar tarafından da öneriliyor.
Kaynak : İpekiş
| | Şirket Haberleri Ekonomi 29.05.2012 | | | KiloVermeyeYardımcıKumaşÇıktıKilo Vermeye Yardımcı Kumaş Çıktı |
|
| Formda Bir Yaz Geçirmenin Püf Noktaları | Haber3 | 29.05.2012
13:04 | | | |
| Atasehirde-84-kilo-eroin-ele-gecirildi | Haber7 | 29.05.2012
12:56 | | | |
| Denizli'de uyuşturucu operasyonu: 14 gözaltı | Zaman | 29.05.2012
12:52 | | | |
| Yangın Söndürme Tüpünden Eroin Çıktı | Haberler.com | 29.05.2012
12:46 | | | |
| Kilo aldırmayan kısır ve tatlı tarifi | En Son Haber | 29.05.2012
12:33 | | | |
| Kilo Vermeye Yardımcı Kumaş Çıktı! | Haberler.com | 29.05.2012
11:29 | | | |
| Otomobilin Koltuk Altında Uyuşturucu Sevkiyatı | Haberler.com | 29.05.2012
11:28 | | | |
| Otomobilin Koltuk Altında Uyuşturucu Sevkiyatı | Haberler.com | 29.05.2012
11:28 | | | |
| Esrar-ile-yakalandirlar--inkar-ettiler_ | Haber7 | 29.05.2012
11:27 | | | |
| Otomobilin Koltuk Altında Uyuşturucu Sevkiyatı | Haberler.com | 29.05.2012
10:55 | | | |
| Esrarla yakalanıp suçu kabul etmeyen 4 zanlı tutuklandı | Zaman | 29.05.2012
10:50 | | | |
| 3 Kilo Esrara 4 Tutuklama | Haberler.com | 29.05.2012
10:42 | | | |
| Esrar ile Yakalandılar Suçu Kabullenmediler | Haberler.com | 29.05.2012
10:42 | | | |
| 3 Kilo Esrara 4 Tutuklama | Haber3 | 29.05.2012
10:06 | | | |
| 200 kiloluk Yıldız | Takvim | 29.05.2012
09:49 | | | |
| Bırak yemeği su bile yok! | Posta | 29.05.2012
05:32 | | |
Survivor yarışmasında (Show TV) en çok tartışılan şey yarışmacıların onca zaman açlık çekmesine karşın kilo almış gibi görünmeleri. Haklı olarak acaba aralarda düzenli besleniyorlar mı? diye soruyor izleyici. Bu konuda çok net kanıtlar var, yaşayan bilir, yaşayanlar anlatıyor; Su bile yok desek yeridir diyorlar. Aç ayının bile oynamayacağını söylemiş atalarımız. Belli ki Survivor izlememişler deyip kapatalım konuyu!
BİR DUAYENİN ARDINDAN...
Belki yeni kuşaklar hiç tanımadı Orhan Boranı. Tanıyanların da anımsayacağı son kareleri Saba Tümerin programında yayınlandı. Türk di... | | Posta Köşe Yazıları 29.05.2012 | | | BırakyemeğisubileyokBırak yemeği su bile yok |
|
| Bırak yemeği su bile yok! | Posta | 29.05.2012
05:25 | | |
Survivor yarışmasında (Show TV) en çok tartışılan şey yarışmacıların onca zaman açlık çekmesine karşın kilo almış gibi görünmeleri. Haklı olarak acaba aralarda düzenli besleniyorlar mı? diye soruyor izleyici. Bu konuda çok net kanıtlar var, yaşayan bilir, yaşayanlar anlatıyor; Su bile yok desek yeridir diyorlar. Aç ayının bile oynamayacağını söylemiş atalarımız. Belli ki Survivor izlememişler deyip kapatalım konuyu!
BİR DUAYENİN ARDINDAN...
Belki yeni kuşaklar hiç tanımadı Orhan Boranı. Tanıyanların da anımsayacağı son kareleri Saba Tümerin programında yayınlandı. Türk di... | | Posta Magazin 29.05.2012 | | | BırakyemeğisubileyokBırak yemeği su bile yok |
|
| Bırak yemeği su bile yok! | Posta | 29.05.2012
05:08 | | |
Survivor yarışmasında (Show TV) en çok tartışılan şey yarışmacıların onca zaman açlık çekmesine karşın kilo almış gibi görünmeleri. Haklı olarak acaba aralarda düzenli besleniyorlar mı? diye soruyor izleyici. Bu konuda çok net kanıtlar var, yaşayan bilir, yaşayanlar anlatıyor; Su bile yok desek yeridir diyorlar. Aç ayının bile oynamayacağını söylemiş atalarımız. Belli ki Survivor izlememişler deyip kapatalım konuyu!
BİR DUAYENİN ARDINDAN...
Belki yeni kuşaklar hiç tanımadı Orhan Boranı. Tanıyanların da anımsayacağı son kareleri Saba Tümerin programında yayınlandı. Türk di... | | Posta Son Dakika 29.05.2012 | | | BırakyemeğisubileyokBırak yemeği su bile yok |
|
| Şişmanlayınca... | Hürriyet | 29.05.2012
04:38 | | | |
| Şişmanlayınca... | Hürriyet | 29.05.2012
04:38 | | | |
| 04:00 Van'da bir minibüste 438 kilo toz esrar elegeçti | Net Gazete | 29.05.2012
04:12 | | | |
| Emekli albay, 210 kilo esrarla yakalandı | Zaman | 29.05.2012
02:11 | | | |
| Kilo alınca vatan haini ilan edildi | Hürriyet | 29.05.2012
02:11 | | | |
| Meyveyi böyle yemeyin | Hürriyet | 29.05.2012
02:11 | | | |
| Van'da 438 kilo esrar ele geçirildi | Posta | 28.05.2012
21:38 | | | | Van Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Subesi ekiplerince gerçekleştirilen operasyonda 437 kilo 953 gram esrar ele geçirildi
Van Emniyet Müdürlüğü Narkotik ekipleri, İrandan yurda yüklü miktarda uyuşturucu sokulduğu ihbarı üzerine operasyon için düğmeye bastı. Uyuşturucunun yüklendiği minibüsü takibe alan narkotik timleri, aracı Başkale İlçesi Atlılar Köyü yakınlarında terkedilmiş halde buldu.
Uyuşturucunun taşındığı minibüsün şoförünü bulmak için bölgede çeşitli adreslere operasyon yapıldı. Operasyonlar sonucu uyuşturucuyu taşıyan kişi ya da kişiler yakalanamazken, minibüste arama yapıldı.
Aramada 13 çuval içersinde 418 paket halinde 437 kilo 953 gram toz esrar ele geçirildi. Kaçan şüpheli ya da şüph... | | Posta Son Dakika 28.05.2012 | | | Vanda438kiloesrarelegeçirildiVanda 438 kilo esrar ele geçirildi |
|
| Van'da 438 kilo esrar ele geçirildi | Posta | 28.05.2012
21:10 | | | | Van Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Subesi ekiplerince gerçekleştirilen operasyonda 437 kilo 953 gram esrar ele geçirildi
Van Emniyet Müdürlüğü Narkotik ekipleri, İrandan yurda yüklü miktarda uyuşturucu sokulduğu ihbarı üzerine operasyon için düğmeye bastı. Uyuşturucunun yüklendiği minibüsü takibe alan narkotik timleri, aracı Başkale İlçesi Atlılar Köyü yakınlarında terkedilmiş halde buldu.
Uyuşturucunun taşındığı minibüsün şoförünü bulmak için bölgede çeşitli adreslere operasyon yapıldı. Operasyonlar sonucu uyuşturucuyu taşıyan kişi ya da kişiler yakalanamazken, minibüste arama yapıldı.
Aramada 13 çuval içersinde 418 paket halinde 437 kilo 953 gram toz esrar ele geçirildi. Kaçan şüpheli ya da şüph... | | Posta Ana Sayfa 28.05.2012 | | | Vanda438kiloesrarelegeçirildiVanda 438 kilo esrar ele geçirildi |
|
| Van da 438 Kilo Esrar Ele Geçirildi | Haberler.com | 28.05.2012
18:48 | | | |
| Ceyhan da 71 Kilo Esrar Ele Geçirildi | Haberler.com | 28.05.2012
17:50 | | | |
| 125 Kilo Esrara 2 Tutuklama | Haberler.com | 28.05.2012
17:35 | | | |
| 125 Kilo Esrara 2 Tutuklama | Haber3 | 28.05.2012
17:12 | | | |
| Vanda-500-kg-esrar-ele-gecirildi | Haber7 | 28.05.2012
17:01 | | | |
| Meyve yerken dikkat! | CNN Türk | 28.05.2012
16:45 | | | | Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alımına neden olan meyve diyeti hakkında bilgi verdi. | | CNN Türk Sağlık 28.05.2012 | | | MeyveyerkendikkatMeyve yerken dikkat |
|
| Meyve yerken dikkat! | CNN Türk | 28.05.2012
16:42 | | | | Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alımına neden olan meyve diyeti hakkında bilgi verdi. | | CNN Türk Ana Sayfa 28.05.2012 | | | MeyveyerkendikkatMeyve yerken dikkat |
|
|
| | | |
|